永遠に若くエネルギッシュな歌手Laima Vaikuleは彼女の純粋な声だけでなく、彼女の美しい人物としても知られています。 歌手自身が認めているように、彼女の秘密は、彼女がしばしば最適な食生活を実践するという事実に加えて、自分自身が食事に合っているということです。 小型芸術家の体重はわずか47kgです。結局のところ、鱗の矢が這い上がるたびに、Laimaは体重減少のために最適な食事に切り替え、個人的に開発しました。
Laima Vaikuleの食事療法：表現方法
女優が認めているように、彼女は回復し始めたと見られる度に、2〜3日間の飢餓状態に陥る。すなわち、彼女は食べ物を拒否し、水と砂糖を入れずに新鮮なジュースと紅茶に切り替える。 この過程で、生物は解毒します。すべての毒素と毒素が体を離れ、身体はそれが依然として必要であれば次の食事にもっと受け入れられます。
もちろん、これは決して最適な食生活ではなく、2〜3日で体重を増やすことはできません。 このテクニックは、あなたが最近数ポンドを得て、それらを取り除きたいという場合に適しています。 しかし、この方法では、適切な食事やより長くバランスのとれた食事に切り替えない限り、長くは持続しない結果が得られます。 Prolong starvationは厳密に禁止されています。これは、すべての人ではなく、医師の監督下でのみ行うことができます。
9日間のダイエットライマ・バイクレ
実際、バイキュールダイエットは9日間のために設計されています。あなたの体重に応じて、3〜4kgを減らすことができます。 Laima自身はインタビューで、彼女が個人的に4キロを追加したと言いました。それはたくさんあります。小さな体重でこの量を失うのはかなり難しいです。実際に体重全体の10％です！ 100kgの体重を持つ人は、体重の5％未満であるため、同じ数のキロを失うことはずっと簡単です。
スリミング歌手のシステム全体は、減量のために割り当てられた9日間、あなたが一貫して3つのサイクルを通過する必要があるという事実に基づいており、その間に食物システムはわずかに異なります。 それぞれの期間で、1種類の製品のみを食べることができます。 その核心で、Laima Vaikuleの食事は単食複合体です。 これは速い体重減少をもたらすが、体は必要なミネラルおよび微量元素をすべて受け取ることはない。 このようなダイエットの全期間中、ビタミンとミネラルコンプレックスをとることを強くお勧めします！
だから、メニューを考えてみましょう：
- 最初の日から3日目までの期間 。 現時点では、茹でた米を独占的に食べることが許されています。 同時に、白米は厳重に禁じられています。それは、繰り返しの洗浄のために繊維が完全に欠けているので、便秘を引き起こします。 すべての必要な要素が保存されている茶色または野生の黒米のみを使用することをお勧めします。 ライマ・バイクル（Laima Vaikule）は玄米を好みます。彼女は香ばしいハーブや醤油で塩とバターを食べません。 1日5〜6回食べることをお勧めします。
- 4日目から6日目までの期間 。 この期間は、純粋なプロテインボイルドチキン乳房のみを使用するように規定されているため、創造的な人々およびメンタルワークの人々にとっては非常に困難です。 彼女の味の様々なはハーブと醤油だけが可能です。
- 7日から9日までの期間 。 すでに渡されたものと比較して、この期間は最も簡単です。 それであなたは無制限にどんな種類のリンゴも食べることができます。
正しい代謝のためには体内に多量の液体が必要であることを忘れないでください。 各食事の30分前には、1杯の水を飲んで、その総量が1日2リットル以上であることを確認してください。