スープダイエットに はさまざまな種類があり、どれも非常に効果的です。 野菜や自然の恵みの治癒力でもありませんが、すべてが信じられないほど低カロリーです。 あなたが軽食を食べるなら、あなたはどんな場合でも体重を減らすでしょう。 明白なプラスセロリスープのダイエット - あなたは飢えている必要はありません：あなたはこのスープをどんな量でも食べることができます。
セロリスープ：カロリーの内容
セロリスープに含まれるカロリーの量がわかると、驚くでしょう。 事実、レシピに厳密に従うと、スープ100グラムあたり8カロリーしかありません！ すなわち、300グラム（約3スクープ）からなるスープの通常の部分は24カロリーです。 おおよそ同じ - コカ・コーラの1杯の4分の1。 それはあなたが飽き飽きするほどの量の飲み物であり、セロリスープクリームです - それは簡単です！
セロリスープダイエット
ダイエット計画を2週間厳守すると、5〜7kgの体重を簡単に失うことがあります。 あなたが余剰を持っているほど、より強くなれば体重が減ります。 もちろん、体重がわずか50キロの少女は、体重が100キログラムに近いほど体重を減らすことはできません。
あなたが処方箋でセロリスープを準備すれば、あなたはそのすべての特性を十分に楽しむことができます。 体内の余分な水分を取り除き、胃腸管の活動を正常化し、代謝を強化し、すべての内臓を清潔にし、神経系の機能を改善し、さらに血糖値を下げます！
砂糖、アルコール飲料、パン、炭酸飲料、脂肪または揚げ物のすべての時間、食餌は厳重に禁止されています。
セロリダイエット のメニューは1週間に設計され、2週間目は完全に同じ方法で繰り返されます。 規定の食事に何も加えないことはできません。
- 1日目 ：スープやバナナ以外の果物を食べることができます。
- 2日目 ：スープやデンプン以外の野菜（トウモロコシ、エンドウ豆、ジャガイモ）を食べることができます。
- 3日目 ：ジャガイモ以外のスープ、果物や野菜を食べることができます。
- 4日目 ：スープとすべての果物と野菜を制限なく食べることができます。
- 5日目 ：トマトとスープとゆで牛肉を食べることができます。
- 6日目 ：スープとゆでた牛肉、野菜を食べることができます。
- 7日目 ：野菜とスープと玄米を食べることができます。
少なくとも4〜5杯の水、砂糖と添加物を含まない緑茶を飲むことをお勧めします。
セロリスープを作る方法は？
この本当にすてきな料理はとても簡単に準備されていますので、時間を費やすことはありません。 体重減少のためのセロリスープにはいくつかのレシピがあり、それらはすべて同じ最小カロリー値に導きます。
- オプション1 。 あなたは、キャベツの小さなフォーク（キャベツ）、6大
球根6個、トマト400 g、セロリ根200 g、600 gのニンジン、ブルガリアのピーマン2個、味わいのある緑、トマトジュース1.5リットル。 あなたが5分以内にすべての製品をつぶす組み合わせを持っているなら、この料理を調理するのが最も便利です。 それ以外の場合は、自分ですべてのものを修正して粉砕する必要があります。 刻んだ野菜を鍋に入れ、トマトジュースを注ぎ、製品が完全に覆われていない場合は水を加えます。 強い火の上で、料理を沸騰させ、10-20分間蓋の下で低めの熱で調理し、製品が柔らかいときに火からパンを取り除く。 - 2番目のオプション 。 水3リットル、中型球根6個、キャベツ半キロ、セロリ（ハーブ、茎） - 束または2本の茎、2個のトマト、ピーマン、あらゆるスパイスが必要です。 このスープは前のものと同じ方法で調製し、トマトジュースではなく水で注ぎます。 それは約20-30分です。