トマト、またはトマト（アステカ "tumatl" - "大きなベリー"から）は、最初に16世紀のアメリカ大陸のネイティブな海岸を出発しました。 Conquistadorsは彼をスペインにもたらしました。これは新世界の奇妙なものの1つです。 その後、熟成したトマト果実は黄色をしていたので、トマト（イタリアのポモ・ド・オルロからは金色のリンゴ）という2番目の名前が付けられました。
食事にトマトを入れることは可能ですか？
トマトは素晴らしい味を持っているだけでなく、抗酸化物質（ベータカロチン、キサントフィル、リコペン）、ビタミンC、E、リンゴとクエン酸の源でもあり、 代謝 を正常化し、早期老化を予防します。 同時に、この製品のカロリー含有量は、100グラム当たりわずか18-20キロカロリーであり、高い繊維含量のために、トマトは迅速に満腹感を生じさせる。 トマトは体重を減らしたい人には良いことです。 さらに、トマトが主食であるようなダイエットの変種が存在する。
スリミング製品としてのその有効性は、脂質代謝を促進するβ-カロチンの相対的な植物色素であるリコピンに起因する。
さらに、リコピンは コレステロールを 除去し、アテローム性動脈硬化症および特定の腫瘍学的疾患から身体を保護する。
リラックスした1日のトマト
このような積み降ろしの日は、余分な重量を失うだけでなく、大量にトマトに保存されている酸化防止剤のストックを補充することを可能にする。 このような日は、週に1回以上過ごす必要はありません。
断食日にはトマトが必要です：
- どんな種類のトマト1.5kg。 トマトは4回の食事で食べなければなりません。後者は18-19時間以内に食べなければなりません。
- 少なくとも2リットルの水をガスなしで摂取する必要があります。
このような排出は健康な成人に行うことができる。 胃腸管の病気、妊娠中および授乳中の女性、それは禁忌です。