電子レンジのチキン - すべての行事のための料理。 これは電子レンジのスピードと技術的特徴を生かし、わずか30分でおいしい香りの肉を調理するのに役立ちます。 あなたは、以下に説明されている微妙なことについて、様々な料理技術を使用して、ソース、スパイス、スパイス、野菜と、全体の枝肉や部品を焼くことができます。
電子レンジでチキンを作るには？
電子レンジのチキンは、すぐにテーブルに提供される簡単な料理です。 料理のために、カーカスをスパイスで擦り、特別な料理に入れ、蓋で覆い、最大出力30分で焼く。 終わり10分前に地殻を得るために、蓋をはずし、鳥を開いて焼く。 完成品はホイルで覆われ、数分間主張されています。
- 電子レンジでチキンを準備するには厳しい指示が必要です。 したがって、電子レンジ内の場所は、完全に凍結解除され、体重が計量されるだけです。これは、調理時間を正しく計算するのに役立ちます。
- チキンの体重は1.5kgまで速く準備されているので、鮮明にするためにスパイスで豊富に潤滑されています。 適切なソース：醤油、マヨネーズ、マスタード、サワークリームまたはプレーンバター。
- 電子レンジで鶏肉からの料理は様々です。 あなたは全体の鳥、個々の部分：隅肉、脛、羽またはハムとして料理することができます。 いずれの場合でも、より厚い部分はローストディッシュまたはグリルの端に近く配置する必要があります。
どのように電子レンジで焼き鳥を調理する？
電子レンジで焼いたチキンが最も人気のある料理です。 内側からジューシーな肉、外側からのざらついた皮、製品の品質への自信がこのタイプの調理を選択する主な理由です。 調理中、屠体はマリネで30分間保持され、火格子に置かれ、グリルモードで800Wのパワーで各側で15分間調理される。
成分：
- 鶏肉の枝肉 - 1.5 kg;
- レモンジュース - 60 ml;
- ニンニクのクローブ - 3個;
- 油40ml;
- 水 - 70 ml;
- ケフィア - 40ml;
- 塩 - 10g。
準備
- バター、ジュース、ケフィア、ニンニクを混ぜる。
- チキンカーカスの混合物で擦り、30分間放置する。
- 火格子の上に電子レンジを置き、脂肪を集める能力を代用し、800 "の容量で15分間モード"グリル "を確立する。
- チキンを反対側に回して、プロセスを繰り返します。
- マイクロウェーブの鶏肉は、マイクロ波モードで2分間理想的な状態になります。
パッケージ内の電子レンジの鶏肉
ベーキングパッケージの電子レンジのチキンは、迅速かつ便利なだけでなく、便利です。 パッケージは肉を乾燥から守り、調理を通してジューシーで優しく、脂肪を最小限に抑え、食事皿のカテゴリーに変え、すべての内容物をフィルムの下にしっかり保ちます。
成分：
- チキン - 2kg;
- 塩 - 10g;
- 油50ml;
- タイム; 5g;
- 白い挽いたコショウ - 5g;
- ニンニクのクローブ - 4個。
準備
- バターと調味料で鶏肉をこすります。
- 鳥の中には、ニンニクのクローブが置かれている
- ベーキングのために袋に入れ、端を結び目につなぎます。
- スクリュードライバーをつまんで、皿に入れ、800Wで25分間調理します。
- パッケージがプロセスの終了の5分前に開かれた場合、電子レンジの鶏は茶色の茶色になります。
電子レンジで鶏の胸
電子レンジでチキンフィレットを使用すると、10分で食べ物を食べることができます。 フィレットは脂肪を含まず、最初は乾燥しているので、主な仕事はジューシーさを保つことです。 これを行うには、多くの主婦が袖の中で製品を焼く。後者がなければ、乾燥から完全に保護されたサワークリームの層で乳房を覆う。
成分：
- フィレ - 350g;
- 醤油 - 40 ml;
- ピーマンの混合物 - 5g;
- サワークリーム - 20g;
- 乾燥ニンニク - 5 g。
準備
- 調味料と醤油で15分間鶏肉をマリネします。
- サワークリームに注ぎ、蓋をして1000Wで10分間調理する。
電子レンジで鶏のおやつ
電子レンジのチキン・レッグは、パンよりも速く調理します。ホースは脂肪がはねられないように保護されていますが、ストーブで炒めるのは珍しいことではありませんが、製品は香ばしくてジューシーです。 脚はすべてのスパイスと完璧にマッチします。彼らは簡単に奉仕することができ、カトラリーを必要とせず、職場でファーストフードの料理を完全に置き換えます。
成分：
- 鶏の足 - 2個;
- マヨネーズ - 30 g;
- チリソース-5ml;
- 塩 - ピンチ;
- ニンニクのクローブ - 2個。
準備
- マヨネーズを塩とチリソースと混ぜて脚を覆う。
- ニンニクを入れた容器に入れ、最大出力で12分間調理する。
電子レンジで鶏の羽根
電子レンジの鶏の羽 は、最も人気のある料理の一つです。 羽は肉の量が豊富ではないので、飢えを満たす目的でではなく、スパイシーなサクサクのスナックとして、電子レンジで簡単に手に入れることができます。 調理中に、羽をマリネし、拭き取って乾燥させ、最大電力で20分間調理する：各面で10分。
成分：
- チキンウイング - 10個。
- 醤油 - 120 ml;
- シェリー - 100 ml;
- 生姜 - 20 g。
準備
- 醤油、シェリー、ショウガを混ぜる。
- マリネに翼を2時間注ぎます。
- マリネからブロットし、800Wで20分間焼く。
電子レンジでチキンの太もも - レシピ
電子レンジで鶏の太ももを駄目にすることはできません。 カーカスのこの部分は適度にジューシーで脂肪で、すぐにスパイスを吸収し、何時間もマリネをかけないようにします。 腰には単にソースが塗られ、蓋の下で最大パワー10分間調理されます。 バラのために、残りの10分は、 "チキン調理された"モードで蓋なしで授乳されています。
成分：
- 鶏の太もも - 5個。
- 蜂蜜 - 20g;
- 油40ml;
- カレー - ピンチ;
- 醤油 - 60 ml;
- 酢 - 1/2 tsp。
準備
- バター、蜂蜜、ソース、酢、カレーを合わせ、肉に油を注ぐ。
- 蓋の下で最大パワー10分間調理する。
- フタをはずし、電子レンジを「チキン」調理モードにします。
- 電子レンジ内のチキンをこのモードでさらに10分間焼く。
電子レンジでジャガイモとチキン
電子レンジ の袖 に ポテトを入れたチキン - 素早く包括的な夕食を好む人のための料理。 電子レンジの技術的特徴は25分で調理に対処するのに役立ちます、そして、スリーブは、ジュースや柔らかいジャガイモを保証し、適切な栄養に理想的です。
成分：
- チキン - 1/2個。
- ジャガイモ - 4個。
- サワークリーム - 120 ml;
- ケチャップ - 40g;
- 黒胡椒 - 5 g。
準備
- チョップチョコレート。
- サワークリームにケチャップ、シーズン、カバーを入れて混ぜる。
- 寒い時にマリネします。
- ジャガイモをはがし、鶏肉を切って袖に入れる。
- スリーブは固定され、穴あけされ、ベーキング容器に入れられ、フルパワーで25分間調理される。
チキン、野菜、マイクロ波
電子レンジで鶏を焼く方法がわからない場合は、完全な食事の夕食を食べるために、電子レンジでレシピを試してみてください。 吹き飛ばすタンパク質と繊維は、体重を減らしたい方には理想的です。したがって、鶏の胸肉と新鮮な野菜は、わずか30分の料理を過ごしただけで、余分なポンドと美味しい飲み物を手に入れない最良の選択肢です。
成分：
- フィレ - 400g;
- スイートピーマン - 1個;
- タマネギ - 1個;
- 赤い挽いたコショウ - 5g;
- トマト - 3个;
- ヨーグルト - 250 ml。
準備
- 切り身を切り、シーズンして金型に敷く。
- 野菜、ヨーグルトを加え、蓋の下で600ワットの電力で2セット15分で調理する。
チキン、そばを電子レンジで
電子レンジで 煮込んだチキン は、健康的な食べ物を好む人にとっては神の恩寵です。 電子レンジの能力が複雑な料理に完全に対処できるとすれば、そばに蕎麦を加えることができます。 電子レンジでの明るさの組み合わせは、各成分に有益です。お粥は砕けやすく、鶏肉は燃えないように保護されています。
成分：
- フィレ - 250g;
- ニンジン-1 / 2個。
- タマネギ - 1個;
- トマトペースト - 70g;
- 水250ml;
- そば - 150 g。
準備
- フィレと野菜を切り、パスタと水を混ぜる。
- そばを入れてください。
- 電子レンジ内の煮込んだチキンを蓋の下で800ワットで20分間調理する。
電子レンジでチキンからシシケバブ
チキンはさまざまな方法で電子レンジで調理することができます。 だから、shishケバブの愛好家は簡単に電子レンジで好きな料理を作ることができます。 これを行うには、マリネされた肉を串に付け、600ワットで30分間焼く必要があります。 "グリル"機能で必要な時間は短くて済みますが、この場合、シシケバブはクリスピーな地殻を獲得します。
成分：
- チキンフィレット - 550g;
- オレンジジュース - 100 ml;
- 油40ml;
- 赤い挽いたコショウ - 5 g。
準備
- チキンフィレを切り、ジュース、バター、ニンニク、コショウと混ぜる。
- 30分間放置する。
- 串の上にひずみをつけて、それらを皿に置き、30分間600Wで回転させる。
マイクロ波のチキンナゲッツ
電子レンジのチキン - シンプルでおいしい料理に役立つレシピは、ホームメニューを多様化させます。 ナゲットは、多くの主婦が自宅で料理することを好む最も人気のある軽食の1つです。 あなた自身の手で作ったパン粉のチキン片には有害な添加物は含まれていませんが、5分で焼くことができます。
成分：
- 乳房 - 350g;
- 卵白 - 2個。
- クラッカー - 70g;
- 醤油 - 80 ml;
- 黒胡椒 - 5 g。
準備
- スライスをスライスに切り、醤油で15分間マリネイトにします。
- シーズン、ホイップホワイトで浸した後、ビスケットで、そして平らな皿に置く。
- 最大パワーで5分間焼く。