化学飼料は、その名前にもかかわらず、化学添加物または物質だけで食品を意味するものではありません。 それは、ほとんどの食事とは異なり、それはカロリー摂取の理論ではなく、生物そのものの化学反応に基づいているという事実からその名前が付けられています。
化学反応に関する食事:基礎
化学反応に基づく食事は、食事に厳密に従うことを前提としています。 製品を交換したり、何かを追加することはできません。 あなたの食事は、メニューを満たすための最も厳しい方法でなければなりません。さもなければ何の利益もありません。
ダイエットの秘密は、ダイエット中に、鶏卵などのような有用な製品がしばしば見つかることです。 人が卵で一日を始めると、彼は長い間満腹感を感じ、終日食べることが少ないことが証明されています。 しかし、卵がうまく消化されるためには、短時間の熱処理が必要です。この意味で、卵は柔らかく茹で、他のものよりもはるかに役立ちます。
化学食:メニュー
卵化学薬品は1ヶ月間設計されています。 この間、ダイエットを変更したりコースを終了することはできません。もちろん、結果を見たい場合は、 あなたがリストの外にあるものを食べた場合は、最初にすべての作業を開始する必要があります。
最初の週:朝食は同じです - グレープフルーツ1/2と卵1-2。 残りの食事は日々に分けられます:
- ランチは果物の一種です。 夕食 - ゆで牛肉。
- ランチ - ゆでた鶏の胸肉; 夕食 - カップルの卵、野菜サラダ、パンのスライス、オレンジ。
- ランチ - チーズ、トースト、トマト; 夕食 - 揚げた豚肉。
- 夕食 - あらゆる種類の果物; 夕食 - ゆでた肉、サラダ。
- 昼食 - カップルの卵、煮た野菜; 夕食 - ゆでた魚、サラダ、オレンジ。
- 夕食 - いずれかの種類の果物; ディナー - 揚げた肉、サラダ。
- ランチローストチキン; 夕食 - ゆで野菜、トマト、グレープフルーツ。
- ランチ - ボイルド肉、サラダ; 夕食 - カップルの卵、サラダ、グレープフルーツ。
- ランチ - ボイルド肉、サラダ; 夕食 - いくつかの卵、オレンジ。
- ランチボイルド肉、キュウリ; 夕食 - 卵のカップル、グレープフルーツ。
- 昼食 - カップルの卵、チーズ、野菜; 夕食 - カップルの卵。
- ランチ - ボイルド魚; 夕食 - カップルの卵。
- 昼食 - 揚げた肉、トマト; ディナー - どんな果物からサラダ。
- 昼食 - 皮なしトマト、トマト、ゆで野菜、オレンジ; 夕食は同じです。
二週間目 - 朝食は同じで、残りは一日一食です:
3週間目 - 1日の食事:
- 一日中 - バナナ、マンゴー、ブドウ以外の果物。
- すべての一日中の野菜やサラダ(ジャガイモを除く)。
- すべての日 - 果物、野菜、サラダ、制限なし。
- 一日中 - 魚、キャベツ、葉のサラダ、煮た野菜。
- 一日中 - 肉や家禽を茹で、野菜をゆでた。
- 量の制限のない果物の1つのタイプ。
- 量の制限のない果物の1つのタイプ。
第4週 - 製品は何の制約もなく食べられますが、何も加えないでください!
- 茹でた肉4個、チキン4個、キュウリ4個、トマト3個、オイルなしのマグロ缶詰1個、トースト、グレープフルーツ1個。
- 100グラム、2キュウリ、トースト1個、トマト3個、りんご2個。
- コテージチーズ1杯、ゆでた野菜の小鉢、キュウリとトマトのカップル、トースト、グレープフルーツ。
- チキン、キュウリ、トマト3個、トースト、オレンジ。
- 2卵、野菜サラダ、3トマト、グレープフルーツ。
- 2つの鶏の胸肉、脂肪フリーのコテージチーズ、トースト、トマトとキュウリ、ヨーグルトまたはケフィア、グレープフルーツのパック。
- コテージチーズ1杯、オイルのない缶詰のマグロの缶、野菜サラダ、トマトとキュウリのカップル、トースト、オレンジ。
結果として、化学飼料は1カ月に15-20kgの体重を除去するのに役立ちます(体重の20%以下であることを前提とします)。 あなたがより完全であれば、より積極的に体重を減らします。 あなたの目標が3-5キロしか失われないようにするには、別の食品システムであなたの選択を止める方がいいです。