この緑色の野菜は、その味のために私たちの多くから愛されており、しばしば最もおいしいサラダに加えられます。 それは化粧品での使用、すなわちマスクと保湿クリームの調製で知られています。 体重減少のための新鮮なキュウリは、しばしば美しい細い姿を見いだす人々によって使用されます。
キュウリの食事 - 賛否両論
しばしば、ダイエット中のキュウリ - スリムになりたい人のための最高のヘルパーという事実を聞くことができます。 しかし、キュウリの食餌にはその利点と欠点があります。 利点の中で：
- 有病率;
- 可用性;
- 他のダイエットとの適合性。
- 胃腸管の正常化;
- 速い結果。
重量を失う方法の欠点：
- 食欲の目覚め;
- 尿石症における使用の許容不可能性;
- 強い利尿効果
キュウリのダイエット
余分な体重を取り除こう と望んでいる多くの人は、キュウリの食事を与えます。 この方法の人気は、野菜の低カロリー含量、野菜中の有意な含水量、および成分に対するアレルギー反応の割合が低いことによって説明される。 しかし、このような食事は10日以上を過ごすことは推奨されていないので、副作用が起こる可能性があります。
Xenia Borodinaのキュウリ食
テレビスターは体重を減らす秘密を分かち合うことができます。 Xenia Borodinaの人気とキュウリの食事を得ました。 その期間は3日から5日間です。 ここの主な成分はキュウリです。 そのような栄養の時には、塩を消費することは望ましくない。 提供されたサラダでは、レモンジュース、スパイスを加えることができます。 そのような料理は新鮮な緑が特に美味しくて便利になります。 キュウリの食事にはこのメニューがあります：
- 朝食 ：ヨーグルトは、キュウリとグリーン、全粒粉のパンのスライスのサラダを着た。
- 昼食 ：オリーブオイルと白菜とのサラダ、無塩の鶏の胸肉。
- 午後のスナック ：キュウリとゆで卵にサワークリーム（15％脂肪含有量）、黒いパンのスライス。
- 夕食 ：キュウリ、トマト、スイートコショウとサラダ。
Anita Tsoiのキュウリ食
それほど人気がありますが、有名なロシアの歌手Anita Tsoyの体重を減らす方法はありません。 女性の姿は常に完璧な状態にあり、少しでも不完全な状態ですぐに闘争を始める。 彼女のシステムでは、歌手は次の規則を使用します。
- 1回の食事で炭水化物とタンパク質の製品を組み合わせてはならないSheltonのシングルフードメソッドの使用。
- 定期的な運動。
- 午後8時以降、食べ物は禁止されています。
- 1週間に1回 休みを取る 。
- 飲酒制度を観察する。
歌手は、多くの野菜が愛する人の体重を減らすためのいくつかの選択肢を提供しています：
- キュウリダイエットのメニューでは、1日に1〜2キロの緑色野菜を食べる。
- 食事の間に水を飲ん で、夜 は必ず ヨーグルト を飲んでください。
このオプションが適切でない場合は、もう1つ使用できます。
- 1.5キロのキュウリと2個のゆで卵が必要です。 キュウリは5~6回分に分けてください。
- ランチとディナーには、それぞれ1卵と残りの時間 - キュウリを食べる必要があります。
ケフィアとキュウリダイエット
肯定的なレビューの多くは、キュウリとケフィアのための食事を集めた。
- 1キロのキュウリ以上を食べ、1リットルのケフィアを脂肪分1％で飲むことをお勧めします。
- 体重を減らすこの方法に必要な条件は、1.5-2リットルの水を飲むことである。
- ダイエットでは、新鮮な緑の一束を追加することができます。
- 必要に応じて、キュウリ、チョップハーブ、水ケフィアで希釈したオクロシュカに似た料理を作ってください。
キュウリ飼料 - 10kg /月
体重を減らすとキュウリが効果的で、1ヶ月で10キロを取り除くのに役立つことが多く証明されています。 しかし、この変換方法は誰にも合わないということは重要です。 食餌療法から、病気にかかっている人は捨てるべきです：
- 心臓;
- 血管;
- 腎臓;
- 胃腸管。
この食事中のキュウリは、必ず新鮮で、理想的には季節的でなければなりません。 低カロリー摂取のため、この技術は毎日1.5キロを取り除くのに役立ちます。 栄養の基本原則のうち、
- 1日5〜6回食べる。
- 塩と塩辛い食べ物を放棄する。
- 砂糖の限られた消費量 - 1日1ティースプーン以下。
キュウリダイエット3日間
これは難しい選択肢なので、この種の減量方法を乱用すべきではありません。 キュウリ急行ダイエットは非常に効果的ですが、3日間以上使用することはお勧めしません。 このようなキュウリモノダイエットは2-3キロを取り除くのに役立ちます。 それは、同じサイズの4つの部分に分割され、1日を通して食べられる、特別に用意された料理の使用を伴う。
モノ飼料用キュウリサラダ
成分：
- 新鮮なキュウリ - 2キロ;
- 緑の束。
- オリーブオイル - 大さじ1。 l。
準備
- ダイスキュウリとグリーン。
- 成分を混ぜる。
- すべて油で満たしてください。