ジンジャーダイエットは、体重を減らすことが非常に簡単であるという事実のために、十分な人気を得ています。 ジンジャーの根は独特の性質を持っています。 代謝を増強するのに役立ちます。なぜなら、栄養を減らしても身体は通常通り働き続け、多くのエネルギーを費やし、脂肪沈着を効果的に分裂させるのです。
ジンジャーに基づく食事 - 禁忌
ピクルススナックや茶系飲料を含むすべての形態のショウガは、そのような人々のカテゴリーでは使用することをお勧めしません：
- アレルギー性の人々および個々の不耐性を報告する人々;
- 出血しやすいすべての人に。
- 炎症性疾患に罹患している人々;
- 潰瘍、胃炎、大腸炎に苦しむ人々;
- 妊娠中の女性と授乳中の女性。
ジンジャーは大量に使用され、血圧を上げることができるので、養子縁組後の健康状態を注意深く監視する必要があります。
生姜で体重減少のための食事療法
ジンジャーの根は東洋で非常に人気があります - そこにはほとんどすべての料理に加えて、それは多くの人々のお気に入りのスパイスです。 生姜の根元にある食事は、昔のことではありませんでした。今日は貧弱な食生活を必要としないため、今日もうまくいきます。
禁止されている食品：
- すべての甘い - チョコレート、スイーツ、アイスクリーム、デザート、砂糖;
- 全ての脂肪質の豚肉、ベーコン、揚げ物。
- すべての小麦粉 - 白パン、ペストリー、ケーキ、パン。
それ以外のものはすべてそこにあります。部分の大きさをコントロールし、1日4〜5回定期的に食べることが重要です。 各食事の前に、生姜のグラスを飲む。 健康的な食事をやめるのが最善です。
- 朝食 ：どのような形の卵のペアまたはフルーツのシリアル 、魚のショウガの飲み物。
- ランチ ：植物油とサラダの一部、スープ、ジンジャードリンク。
- 午後のスナック ：フルーツまたはヨーグルト、ジンジャードリンク。
- 夕食 ：野菜のガーニッシュ、ジンジャードリンクを含む低脂肪肉/家禽/魚の一部。
- 1大さじ ショウガと半分のレモンは、魔法瓶に入れて沸騰した水を注ぎます。 4-6時間後に飲料を使用する準備ができている。
- 1大さじ ジンジャーを刻み、レモンの半分のスライスを前菜の上に注ぎ、2〜4時間沸かします。
- 大さじ2。 l。 乾燥した犬の半分のガラスとジンジャーミックスは、魔法瓶を入れ、沸騰した水を注ぎ、3時間から5時間後に飲み物を用意します。
これらのレシピは、活力、髪の状態、肌、爪、さらには免疫力にプラスの影響を与えます。