適切な栄養は常に健康の要素の1つです。 いくつかの病気では、迅速な回復を促したり、健康を改善する特別な食事療法を勧めています。 このような病気には関節症があり、特別なメニューが推奨されています。 関節症のための治療食は、身体の状態に正の影響を与え、病気を克服し、その破壊的効果を最小限に抑えるのに役立ちます。
関節症を伴う適切な栄養
身体に必要十分な量のエネルギーを摂取することを確実にする食事は、バランスが取れていて、変化しています。 患者の全身状態および病気の経過の特徴を考慮しなければならない。 主な要件： 関節炎や 関節 症の栄養は 、栄養素や湿気によって飽和し、関節の骨化を防ぎ、運動性を高め、痛みの閾値を下げる必要があります。
関節症で食べることはできますか？
治癒のプロセスを最適化するためには、関節炎で何が食べられるのか、それを使用することから棄権する価値があるのかを知る必要があります。 治療上の栄養が許容される製品のリストはかなり広く、治療期間中に完全な栄養を与え、重要な物質の必要性を提供します。 関節炎のためのダイエット推奨：
- 七面鳥や鶏の肉、蛋白質で体を彩る。
- 海洋性脂肪魚、酸が豊富オメガ3;
- 新鮮な緑と乳製品、カルシウムの供給を確保する;
- すべての種類のナッツ、亜麻仁油、ビタミンEで飽和した油;
- お粥とライ麦のパン - 炭水化物のソース;
- 天然ジュース、野菜および果物、体にビタミンを供給する。
- 植物性タンパク質を豊富に含む豆類;
- バター - 脂肪のサプライヤ。
関節の関節症で食べられないものは？
関節症で食べることができないことを理解できるようにするためのリストもあります。 彼らは恩恵を受けず、患者の状態の改善に寄与せず、その消費が体重増加および疾患の悪化をもたらす「速い炭水化物」の源泉である。 回復をスピードアップするには、食事から除外する必要があります：
- ケーキおよびペストリーを含むクリーム菓子類;
- パンとビスケット;
- 焼きたての小麦粉パン;
- アイスクリームおよびデザート、全乳およびクリームを基にして調理される;
- チョコレートを加えた製品;
- ファーストフード製品;
- 塩漬けのナッツ、チップ、クラッカー、トースト。
- 甘いソーダ;
- 強い飲み物（紅茶とコーヒー）;
- スパイシーな調味料およびソース、特にマヨネーズ;
- 塩漬けと燻製の肉;
- 脂肪乳製品;
- どんな強さのアルコール。
関節の関節症のための食事療法
食事療法は薬ではありませんが、重要な物質の受け取りを保証し、他の人の積極的な影響から保護し、メニューの役に立たないものをすべて排除することにより、治療の有効性に有益な効果をもたらし、回復プロセスを加速することができます。 関節症の栄養とは、体にビタミンと微量栄養素の複合体全体を提供することを意味します。
関節炎食のメニュー
関節炎のための食事療法のリストに含まれる幅広い製品は、制限にもかかわらず、活動を提供し、エネルギーを満たし、病気の治療と早期回復を目的とした一連の措置によるプラスの効果を高める様々なメニューを作成することを可能にします。 関節症の栄養は分数を意味し、次のメニューを提供します：
- 持ち上げた直後には、清潔な水のガラスを少し飲んだり、オレンジやザクロジュースをしっかりと絞ったりする必要があります。
- バター、コテージチーズ、酸っぱい乳製品、無塩チーズ、ソフトボイルド卵、スクランブルエッグ、緑茶、クラッカーなどを少量入れて水で煮た豚肉（ジュースを受けた後20-30分）。
- 二番目の朝食：果物、酸っぱい乳製品、ナッツ;
- 昼食：野菜や穀物からのスープ、蒸し肉料理、ゆでまたは焼き魚、野菜サラダ、シチュー、煮込み野菜;
- 午後のスナック：果物、コンポート、ゼリー、ゼリー、クラッカーのムース、ドライビスケットまたはローブ。
- 野菜サラダ、シチュー、煮込み野菜、コテージチーズの料理、 強い茶ではありません。
私は関節炎を餓えることができますか？
関節症による絶食の問題は、患者の体重に直接依存する。 その超過分が指摘されている場合は、原則として医師は減量勧告を行い、痛みを和らげ、関節痛を軽減します。 このケースでは、ほとんどの場合、ハード飢餓ではなく、特定の食物の摂取を制限し、部分のサイズを減らすという食事に関するものです。 関節症を伴う治癒的な断食は主治医の監督下で行われる。 場合によっては、一般に厳格に禁止されています。
関節症で飲むことはできますか？
病気のときの飲酒の問題は、2つの側面で考えることができます。 アルコールを含む他の液体の摂取量 関節症のための通常の水は飲まなければなりません！ さもなければ、骨はより壊れ易くなり、結合組織は「石灰化」し、関節の可動性およびその変形を減少させる。 体を1日に水分を飽和させるには、2〜3リットルの水を飲む必要があります。
アルコール飲料の問題であれば、消費されることは推奨されません。 変形性関節症とアルコールは、アルコールと両立しない薬を服用する際に互換性がなく、禁止されています。 サンザシ 、マシュマロ、コンフリーの アルコール性のチンキでは 、アウトドア用として最も頻繁に使用され、重大な悪影響はない。