単語「ラズベリー」の単なる発話は、人に優しさ、甘さおよび快楽と関連した心地よい感情を持たせる。 それは常にロシアの民話や民謡で言及されています。 そしておそらく有名なラズベリージャムがすべての家にあります。 どうやら、これはインフルエンザ、 喉の痛み 、風邪のための優れたホメオパシー治療薬であることは誰もが知っています。
野生のラズベリー（「ラズベリーの森に行く」）は、紀元前3世紀の庭で人々が栽培を開始したにもかかわらず、古代から知られており、今日でもその妥当性を失っていません。 それにもかかわらず、森林ベリー、少ない庭が、より多くの香りと新鮮な、そしてジャム。 もちろん、収集されたばかりの新鮮なラズベリーの利点は、良質の村の祖母から市場で買ったベリーでさえも比較できません。
アウトドアウェア、スポーツウェアを製造、販売しているパタゴニア（patagonia）のウェブサイト。パタゴニアのパンフレットでもMapuche族の野生のラズベリーが、
ラズベリーと薬効の利点
世界の人気は卓越した味質だけでなく、古くから民俗医学に用いられてきたラズベリーの優れた有用性と関連しています。
これらのプロパティは何ですか？ 風邪のためのラズベリーの上記の治癒特性に加えて（ベリーはそれに含まれるサリチル酸に起因して温度を打ち消す）、それは抗毒および止血効果を有する。 高濃度の銅はうつ病との戦いに貢献します。 ラズベリーの定期的な使用は、肌の色、免疫、トーンの筋肉を改善します。
ラズベリーの葉の有益な性質について知る人はほとんどいません。 葉の煎じ薬は、風邪、腸の障害のための民間薬で広く使用されており、止血特性を有する。 ラズベリーの葉は5月の終わりに収穫され、日陰で乾燥され、紙袋に保管されます。
ベリーラズベリー - 良いと悪い
ラズベリーの有益な特性に加えて、我々は害について忘れることはありません。 禁忌の中で、ラズベリーが痛風や様々な腎疾患に苦しむ人々に害を与える可能性があることに注意する必要があります。 ベリーが強く圧力を下げるという事実のために、それは低血圧のために推奨されません。 このベリーが強いアレルギー反応を引き起こすことが特に注目に値する。 その使用量は純粋に個性的でなければなりません。
もちろん、それは最も有用な新鮮な熟したラズベリーです。 しかし、彼女のシーズンは限られています。 さらに、この柔らかいベリーは輸送に非常に貧しいです。 どうすればいいですか？ おそらく、冷凍ラズベリーの利点は、私たちは一年中それを楽しむことができるということです。 これには通常の冷凍庫が適しています。 食品業界の専門家によると、急速冷凍では、ベリーの外観と味だけでなく、その有益な特性の大部分を保存することが可能です。 除霜後に再び凍結することはお勧めしません。これは果実の外観と品質を損なうでしょう。
ラズベリーのカロリーの量
ラズベリーのカロリー数について話しましょう。 エネルギー値はわずか42kcalで、主に炭水化物のためです。 ラズベリーは、あなたが好きなベリーの味を楽しむだけでなく、体内の毒素や毒素を取り除くことを可能にするアンロードダイエットの基礎となります。 あなたのボーナスはマイナス4〜5ポンドです。
一例として、私たちは3日間計算した1回の食べる食事を挙げることができます。
1日：
- 朝食 - 脂っこい（120グラム）凝乳とラズベリー1杯のガラス。
- 二番目の朝食 - ラズベリーのゼリーのガラス。
- 昼食 - 鶏の胸またはミルクサラダ（キュウリ、arugula、ディル）、ラズベリージュース100グラムとウサギ（100グラム）の一部;
- 夕食 - ラズベリーのグラスで冷たいヨーグルトのガラス。
2日目：
- 朝食 - ラズベリーのガラスとケフィアのガラス。
- 2番目の明日 - ラズベリーと無糖クラッカーの半分のガラス、 緑茶 、
- 昼食 - カボチャのピューレ（水に！）、オリーブオイルで揚げた魚、タラ、ラズベリージュース。
- 夕食 - ラズベリーのグラス、緑茶。
3日目：
- 朝食 - ラズベリーのガラスとライザンカのガラスまたはバターの皿。
- 2回目の朝食 - ラズベリーの半分のガラス。
- 夕食 - オリーブオイルを塗った緑のサラダ（キュウリ、アルーゴ、クルートン、ディル）を入れた若牛肉（120グラム）のスライス。
- ディナー - ラズベリーと紅茶とクラッカー。
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