人は動物とどのように違うのですか：2足歩行、より発達した思考やさまざまな感情を体験する能力？ この質問への答えは明白ではないとは思えませんが、感情的な経験がなければ、一人の人が喜んで生きているとは言えません。 しかし、あまりにも多くの感情、不必要な感情なしで生きる方法があればどうでしょうか？
精神的な体験とは何ですか？
精神的な経験とは、感情的な反応を伴う過去または未来からの状況の繰り返しの理解です。 また、心理学は、経験を内的世界と現実の対応を確立するために、心理的世界を再構築することを目的とした事象に関連する思考と感情のパッシブスクロールと経験との2つのグループに分けている。
内部の経験の特異性は、彼らがそれに傾いている人々によって開始されるということであり、単純にどのように分かりませんし、不要な人の感情の浪費に時間を費やす必要がないと考える人もいます。 感情体験のもう一つの興味深い特徴は、人格からの独立性です。 つまり、イベントを考える人が始まり、その仕組みが始まり、さらにエキサイティングなイメージが生きることになります。
人生の経験はどのように人に影響を及ぼしますか？
しばしば、霊的体験の概念の下では、我々は否定的な印象を意味するが、これはそうではなく、興奮は楽しいことができ、あなたが考えるならば、私たちの人生の最後ははるかに多い。 しかし、それは面白いことです - 個人的な経験の感情的な色付けに関係なく、私たちは最良の方法ではなく、神経エネルギーは大きな喜びと不幸に費やされます。 別のショックの後にあなたがいかに疲れて疲れているかを思い出してください。 そして永続的な強い経験は、精神状態に深刻な影響を及ぼし、神経の衰えを引き起こす可能性があります。
不必要な感情なしで生きる方法
上記のように、感情的な経験は人間の存在の不可欠な部分ですが、あまりにも多くの人が傷ついています。 どのように不必要な興奮から身を守るのですか？
まず、自然体験と自然体験を区別することを学ぶ必要があります。 例えば、あなたは子供が長時間歩くことを心配しています - これは非常に自然ですが、彼を待っているかもしれないトラブルについての以下の考えは、あなたの恐れ以外の何の根拠もない、すでに間違った経験です。 そのような心配を取り除き、意識をつかまえないようにする必要があります。 これにはいくつかの方法があります。
- あなたの頭の中で不愉快な思考が回転するならば、逆にそれらを運転しようとしないでください。 これを行うには、快適な姿勢で座って、リラックスして、外部からあなたの感情を見て、新興のイメージ、身体感覚に抵抗しないでください。 現時点で何かを分析せず、ただ感情に屈することは重要です。 あなたの経験を最後まで感じて、あなたはそれらを取り除くでしょう。
- 私たちが気分が悪い時、私たちは友人や家族から慰めを求めます。 そして、これは事実であり、時には経験を取り除くために、誰かにそれについて話す必要があります。
- あなたの経験が自己疑いの感覚に関連付けられている場合、その役割を果たす方法が役に立ちます。 ロールモデルを選択し、彼または彼女がこの状況でどのように行動したかを考え、それに応じて行動する必要があります。
- 時には経験が未来に向かうと、あなたは常に「もし起これば...」と心配しています。 そして、これは悲しい喜びの不安、後者
それは間違っているとは思われませんが、あなたが常にあなたを支配しているなら、あなたの夢の中に住む危険がありますが、現在は何もする時間がありません。 したがって、どんな種類の強迫観念も断ち切らなければならない。これは次のようにすることができる。 あなたを邪魔する何かが起こったと想像してください。 あなたに何が起こりますか、もっと幸せになるか悲しい？ この変化はどれくらいあなたの人生にとって決定的なものになりますか？ ほとんどの場合、あなたのすべての不安は、単一の使用済み神経細胞の価値がないことが判明します。
不必要な感情を逃れようとすると、鈍感になることに注意してください。 仏教の平安は、いかなる状況においても心の明快さを保ち、人生に無関心ではない。