怒りと憤りは人にとって破壊的であると信じられています。 そういうわけで、それを許すことができれば、その状況を免れることができれば、何もあなたの動きを止めることができないのです。 夫、両親、友人や他の人々の赦しの瞑想は、精神の強さを開発し、内的調和を達成し、自分の状態を改善するのに役立ちます。 人生が自分自身を許す方法を学ぶことも同様に重要です。
女性のための寛容の瞑想
多くの場合、身体の毒に影響を及ぼす様々な理由により、自分自身を責めることがあります。 だからこそ、そのようなアンカーを取り除く方法を学ぶことが重要です。 最も簡単で最もアクセスしやすい方法は悔い改めです。 既存の苦情のリストを作成することができます。これは、「私、スヴェトラーナ、私の同僚にたずねることを許してください」などのように書かれています。 それからあなたは真剣に高等勢力に向かう必要があり、彼らが言うように、魂を注ぎなさい。
自己寛容の瞑想は、リラックスして快適な姿勢を受け入れることから始まります。 今あなたが海岸にいて、暖かい水があなたの足に触れるという事実を考えてみましょう。 深呼吸してみてください。おそらく何も出てこないでしょう。 それは人生のために蓄積された苦情を妨げるからです。 次のステップは、このcomがゆっくりと笑顔であなたに手を伸ばしている子供に変わる方法を想像することです。 赤ちゃんと話をして、すべてがそれほど悪くないと言うと、あなたは彼を怒らせず、すべてがうまくいくと言います。 この瞬間から新しい幸せな人生が始まると約束してください。 その後、いくつかの息を呑むと、すべての苦情と否定を吐き出す。
親や他の人々の許しを瞑想する
幸せな人になるためには、人間の幸福の道に深刻な障害をもたらす苦情の足場を取り除く必要があります。 良い面で証明されたいくつかの手法があります。 最も人気のあるものの1つがSviyash技術です。
罪の赦しのための瞑想は、いくつかのステップから構成されています。 最初の段階で、以前に怒った人を1人選ぶべきです。 彼の名前が与えられたら、これらの言葉を繰り返し読んでください：
「誠実な愛と感謝の気持ちで私は許します（人の名前）
この呪文は、既存のネガを取り除き、バイオフィールドをきれいにするのに役立ちます。 一般に、1つの瞑想は約10分間続くべきである。 明るさと暖かさを感じるまで、このテクニックを使用してください。 許しが正当な理由になるわけではないことを理解することは重要であり、場合によってはSviyashがこの技術に最大5時間を費やさなければならないこともあります。 瞑想中に犯罪者に復讐したいという希望がある場合、結果はまだ達成されないので、それは止める価値があります。