シナモンは体重を減らすのに役立つことが科学的に証明されているので、それをさまざまな料理に加えることをお勧めします。 以下は、シナモンを含む減量のためのいくつかのレシピです。
減量のためのシナモンの利点：
- 血液中のグルコースレベルを低下させる。
- 代謝率を上昇させる。
- 飢えの感情を減らす。
最も一般的で美味しい体重減少のレシピ
体重減少のためのシナモンを含むケフィア
カルシウムとシナモンの組み合わせは、 代謝を促進し、脂肪を分解するので、余分なポンドを取り除くのに役立ちます。
成分：
- kefir - 1項目;
- ショウガ - 1/2 tsp;
- シナモン - 1/2 tsp;
- 唐辛子。
準備
空腹で、寝る前に、すべての食材を混ぜて飲むだけです。
アップル、シナモンのレシピを薄くする
焼きたてのリンゴは優れた低カロリーのデザートで、体重を減らすのに理想的です。
成分：
- リンゴ - 4個;
- レーズン - 8個。
- ナッツ - 3個;
- 蜂蜜 - 30 g;
- シナモン。
準備
純粋なリンゴは、薄いプレートに切断し、プレートに置く必要があります。 味、ナッツ、レーズンにシナモンを添え、すべての蜂蜜を注ぎます。 あなたはオーブンや電子レンジで調理することができます - 7分。
シナモンと一緒に飲むスリミング
ミラクルドリンクは、体重を減らすだけでなく、 代謝 を促進し、応援するのに役立ちます。
成分：
- 沸騰水200ml;
- シナモン - 1/2 tsp;
- 蜂蜜 - 1 tsp。
準備
沸騰した水でシナモンを注ぎ、注入する必要があります。水が少し冷えると直ちに蜂蜜を加えます。 それが溶解するまでかき混ぜて、数時間静注してください。 空腹で半分服用し、寝る前に。 冷蔵庫に保管しておけば、使用前に飲み物を振る必要はありません。
あなたはまた、ディナーの素晴らしいデザートになる減量のためのシナモンでコテージチーズを調理することができます。 そのような高級料理は、あなたの毎日の食事を多様化し、あなたの幸福を向上させます。