エキゾチックな名前の「ナシ」を持つ中国の梨は、厳選された結果であり、これはかなり硬く酸っぱい果実が優れた味とジューシーさを獲得しています。 現在では、中国だけでなく、多くのアジア諸国でも栽培されています。そこでは、その味わい、柔らかい肉、豊かな生化学的組成が評価されています。
梨の成分およびカロリー含有量
ナシは小さな丸い果実で、りんごと梨にも似ています。 その味では、甘さは心地よく甘味があります。 中国梨の非常に低いカロリー含有量とその中の栄養素の含有量は、ダイエットが観察されるときにこの果実を貴重な栄養成分にします。
1つのミディアムフルーツの重さは約200gです.100gのネスチは42kcalしか含まないと考えると、1pearの発熱量は84kcalです。 このような低いエネルギー値で、中国の梨はミネラルとビタミンの豊富な組成を持っています。
- カリウム - 約250mg。これは、このミネラルの体の1日の必要量をカバーします。 カリウムは水と塩のバランスを調整し、神経系の働きに積極的に働き、腸の働きを刺激し、泌尿器系に必要であり、正常な血圧をサポートします。
- リン（22mg）、マグネシウム（16mg）、カルシウム（8mg）の含有量により、体内を豊かにし、食事中または身体活動中の体内の器官やシステムのバランスをとることができます。
- ビタミンB1、B2、B5、B6、B9、PP、C、K、E、コリンは、ナシを身体に必要な栄養成分を補給するために消費することができ、消費すべきである貴重な食事製品にします。
中国の梨の定期的な使用は、腸を清潔にし、消化器系のバランスをとり、代謝を改善し、カリウム、 リンおよび葉酸（B9）の補給を助ける。 洋ナシ（1日1回）は1日のカロリー量には影響しませんが、繊細な味をお楽しみください。