体重を減らしている間、私はいくつかのおいしいデザートまたはペストリーで自分自身を甘やかすしたい。 現時点では、焼きたてのリンゴが救助され、長年にわたってその利点が知られています。 このようにして準備された果物は、その人物のための恐怖を感じることなくメニューに含めることができます。
焼いたりんごの利益と害
果実の熱処理後でさえ、多数の有用な特性が残る：
- 焼いたリンゴは、体内から「悪い」コレステロールを取り除くのに役立ちます。
- このように調理されたフルーツは、便秘に対処し、消化器系全体を改善するのに役立ちます。
- 焼いたリンゴの腸の利点は、胃を満たし、飢えに対処し、長い間満ちているペクチンの存在です。 また、フリーラジカルや分解生成物を体内から取り除きます。
- 焼いた形では、胃や腸に問題がある人にもリンゴを摂取することができます。
オーブンで焼いたリンゴを使用すると、空腹時にそれらを食べると、果物は緩やかな下剤と利尿作用を持つことになります。
あなたが大量にそれらを使用したり、砂糖、 ホイップクリームなどのカロリー成分を調理するために使用する場合は、焼けたリンゴを持ち込むことができます
体重減少のために焼いたリンゴの利点
このような果物の使用に基づく特別な食事があります。 それは2〜6日間続きます。 毎日の割合はリンゴ1.5kgで、その半分は焼くべきで、残りは新鮮なものでなければならない。 朝食のために、あなたは自然のヨーグルトで満たされることができる粉砕リンゴとオートミールの一部を食べることができます。 次の日は、焼きたてのリンゴを食べるので、1回のレセプションでは食べることはできません
リンゴを選んで調理する方法は？
ベーキングのためには、すぐに暗くなるリンゴを選ぶことをお勧めします。 まず、フルーツを洗って、コアを切り、種を取り除いてください。 カットが通過してはならないことを覚えておいてください。 それらを焼くために、果物をベーキングトレイに広げ、少しの水を注ぎます。 各リンゴの真ん中に少しの蜂蜜を入れてください。 オーブンで果物を焼くか、電子レンジで約20分間料理する。 焼きたてのリンゴの味を多様化するために、ナッツとシナモンで補完してください。 このディッシュは素敵なデザートではありませんが、肉や魚にはお皿です。