ラディッシュサラダ - おいしい健康的な春の料理

大根は他の野菜より早く現れるので、大根のサラダは最初の春のサラダの1つです。 この料理を調理するための多くのオプションがあります。 皿に新しい成分を加えることによって、無限に実験することができます。

大根のサラダを作る方法？

サラダに何が混在しているのか - 多くの愛人にとって興味深いことですが、とりわけ料理技術の要素だけを理解する人にとっては興味深い問題です。 大根は控えめな製品で、ほとんどすべての製品に - 様々な野菜、卵、肉、さらには缶詰の魚と完璧にマッチします。

1. サラダの粉ミールは、便利な方法です：あなたはマグカップやストローでそれをカットすることができますか、または大きなおろしにこすることができます。
2. 大根のサラダ、バター、ヨーグルト、マヨネーズ、サワークリーム、またはサワークリーム、マヨネーズ、マスタードの混合物でできたソースでシーズンします。
3. サラダは大根そのものだけでなく、その上からも調理することができます。 事前にテストする必要があります。
4. 大根のすべてのサラダは、野菜ジュースを摂取するまで、すぐにテーブルですぐに召し上がれます。 寒さを主張して韓国語で大根のサラダだけをお勧めします。

大根とキュウリのサラダ

大根とキュウリのサラダは一般的な春のスナックです。 しばしばサワークリームで満たされており、この場合はドレッシングとして凝乳を使用することが推奨されます。 タマネギが塩、植物油、発酵乳製品で粉砕されると、ソースはより美味しく香ります。

成分：

• 大根 - 150g;
• キュウリ - 300g;
• 緑のタマネギ - 1束。
• 卵 - 2個;
• ヨーグルト - 4 tbsp。 スプーン;
• 植物油 - 2大さじ。 スプーン;
• 塩、コショウ。

準備

1. グリーンタマネギ細かく細かく、塩、手でこするとバターとヨーグルトと混ぜる。
2. 卵は熱く煮て、きれいにし、小さなブロックで切る。
3. 大根とキュウリの薄いプレートをスライスした。
4. すべての成分を混ぜる、pritrushivayut、新鮮な挽いた黒コショウとサーブ。

"春"サラダと大根

サワークリームと大根サラダ - 簡単に、非常においしいと健康な春の料理を準備する。 自家製のサワークリームをサラダに入れるのが最善ですが、脂肪含量20％の店舗製品も適しています。 食べ物のレタスの葉を細断したり、手を裂いたりすることができます。

成分：

• 中型の大根 - 10個。
• ネギ、ディル、サラダ - 1束。
• サワークリーム20％の脂肪含量 - 4大さじ。 スプーン;
• 塩。

準備

1. レタスの葉はワイドストリップに切断されます。
2. 緑を粉砕する。
3. 大根はマグカップで切った。
4. コンポーネントを接続し、塩を加え、サワークリームを加え、混ぜ合わせて提供します。

キャベツと大根のサラダ

北京のキャベツと大根のサラダは軽く、繊細で信じられないほど美味しいです。 サービングする前に、サラダにマスタードと細かく刻んだニンニクを添えたサワークリームソースを添えたり、アイランドを他の成分に広げたりします。 2番目の選択肢はもっと面白いですが、サラダはこの場合「流れない」でしょう。

成分：

• キャベツ北京とレタス - 各200 g;
• 大根-150g;
• ゆで卵 - 5個。
• サワークリーム - 100g;
• ニンニク - 2クローブ;
• マスタードドライピンチ。

準備

1. 豚のキャベツは細かく刻んだ。
2. サラダの葉は小さな片で手を裂く。
3. ラディッシュ細断したわら。
4. 卵は立方体に切断されます。
5. サワークリームには、粉砕したニンニクとマスタードパウダーのピンチを加えます。
6. すべての野菜の材料を混ぜ、キャベツとラディッシュのサラダを皿の上に広げ、一番上のソースを一杯のソースに広げます。

玉ねぎのサラダ

大根、キュウリ、卵と野菜サラダ 、野菜とチーズを添えたシンプルな料理。季節の食材はいつも手に入ります。 野菜や卵はストローで細かく切ることができますが、ここでは大きなストロベリーで挽くことをお勧めします。 この場合、食べ物はより穏やかになります。

成分：

• 大根 - 2束。
• 中型のキュウリ - 4個。
• 卵 - 5個。
• 粉チーズ - 50 g;
• ディルとグリーンタマネギのグリーン - 味わうこと。
• マヨネーズ - 1大さじ スプーン;
• サワークリーム - 3 tbsp。 スプーン。

準備

1. 大根の上には大根、キュウリ、卵が沈む。
2. グリーンはきれいに細かく刻まれています。
3. コンポーネントをランダムな順序でレイヤーに配置し、各レイヤーをサワークリームとマヨネーズの混合物とブレンドします。
4. サラダの上にはチキンとしたチーズを振りかける。

大根の上からのサラダ

大根の葉のサラダはみんなではなく、多くの人がトップを捨てることはできないが、食べ物に使うことさえしていないという事実からみたものです。 あなたがそれを使用する前に、緑が明るさを失わないように、試してみる必要があります。すぐに冷たい水でそれを渡すことをお勧めします。

成分：

• 大根のトップ - 200g;
• 緑豆 - 200g;
• 大根 - 4個。
• 亜麻仁油 - 1大さじ。 スプーン;
• 乾燥マスタード - ピンチ;
• 塩、唐辛子 - 味をする;
• パルメザンを挽いた - 味をする。

準備

1. 豆と上端を沸騰水で4分間白くする。
2. 水は排水され、冷水ですすがれる。
3. バターをマスタード、塩、コショウと混ぜる。
4. 豆、上と大根を切ったプレートを混ぜる。
5. 大根のドレッシングから軽いサラダを注ぎ、粉砕したパルメザンを振りかける。

大根とトマトが入ったサラダ

あなたがトマト、タマネギ、グリーン、およびフェタチーズでそれを調理すれば、急速な大根のサラダは非常に食欲をそそるでしょう。 タマネギは白くまたは紫色のサラダを使用する方が苦味がなく、柔らかい味をしているので、より良いです。 このサラダを満たすには、オリーブオイルを使うのが一番です。

成分：

• トマト - 250g;
• 大根-150g;
• タマネギ100g;
• フェタチーズ - 200g;
• グリーンサラダの葉 - 5個。
• 塩、唐辛子;
• オイル。

準備

1. タマネギはストローで細断した。
2. トマトは小さなブロックでカットされています。
3. 大根は細断された薄切り。
4. Fetuはキューブに切断されます。
5. レタスの葉が破れている。
6. 材料、シーズンサラダ、トマトと大根、油、塩、胡椒、サワークリームを混ぜる。

ワイルドニンニク、大根、キュウリのサラダ

春と夏 - これは体を有益物質で飽和させる必要がある時です。このためには、新鮮な果物、野菜、緑を多く消費する必要があります。 大根と野生のニンニクとの シンプルなサラダ は、毎日のメニューを完璧に多様化させ、ビタミンで体を満たします。 このおいしい料理を満たすにはサワークリームを使うのが一番です。

成分：

• 大根 - 一束。
• 野生のニンニク - 一束。
• キュウリ - 1個;
• 卵3個入り
• サワークリーム - 3 tbsp。 スプーン;
• 塩、黒コショウ粉末。

準備

1. Cherryshuはストリップ、大根 - マグ、キュウリ - 半円にカット。
2. 硬い卵を大きな小葉で切る。
3. すべての成分、塩、唐辛子、サワークリームとシーズンを接続してお召し上がりください。

韓国風のラディッシュサラダ

サラダ、大根と ニンジンの韓国語 - これはあまりにも有名ではないが、非常においしい料理。 サラダのスパイスは、独立して選ぶことができますが、レシピに示されているものは、そのような料理の基本であるため、使用することが望ましいです。 サラダを加熱するための植物油が必要なので、成分はよりよく浸ることができます。

成分：

• 大根 - 150g;
• ニンジン-150g;
• 玉ねぎの羽根 - 1個;
• ニンニク - 2クローブ;
• 植物油 - 2大さじ。 スプーン;
• 地上コリアンダー、赤い唐辛子;
• レモンジュース - 1スプーン;
• 塩。

準備

1. 韓国人のサラダを食べるには、ニンジンは大量に切る。
2. ラディッシュ細断したわら。
3. 野菜をボウルに入れ、スパイス、ニンニク、塩味を加えます。
4. 油は加熱され、直ちに野菜で満たされる。
5. サラダボウルの内容物を攪拌し、レモンジュースを加え、細かく刻んだタマネギを加えます。
6. 大根からの調理済みのおいしいサラダは少なくとも2時間寒さで清掃されます。

大根とジャガイモのサラダ

マヨネーズと大根のサラダは、非常に軽い一方、満足のいく優れた料理です。 塩漬けのキュウリの 代わりに新鮮なものを使うことができますが、塩漬けのサラダはよりスパイシーです。 マヨネーズは、給油用に使用されます。 脂肪分が約30％のサラダマヨネーズを選ぶ方が良いですし、料理はカロリーが少なくなります。

成分：

• ジャガイモは制服で調理した - 4個。
• 大根 - 5個。
• 漬けキュウリ - 2個。
• ディール、パセリ - 半ポンド。
• ゆで卵 - 3個入り
• マヨネーズ;
• 塩。

準備

1. ジャガイモと卵は小さな立方体に切断されます。
2. キュウリと大根は半円を細断した。
3. 緑色の細断。
4. すべての成分を混ぜて、塩を加え、マヨネーズで味付けし、お召し上がりください。

大根と肉のサラダ

鶏肉と大根のサラダは、多くのたんぱく質を含んでいるため、夕食の席になることができ、おいしく満足しています。 食べ物には、サワークリームとマヨネーズの穀物マスタードを加えたものから作られた特別なドレッシングのため、珍味があります。 サラダの鶏の胸肉を煮ることができます。そして、あなたは焼くことができます、そしてそれはさらにおいしくなります。

成分：

• 大根 - 一束。
• キュウリ - 4個。
• 鶏の胸肉 - 200 g;
• 卵 - 4個;
• 緑のタマネギ - 1束。
• サワークリーム、マヨネーズ - 大さじ2。 スプーン;
• 豆のマスタード - 1ティースプーン。
• 塩、黒胡椒。

準備

1. 茹でた鶏の胸肉を切る。
2. 大根、卵、およびキュウリが細断される。
3. ネギは粉砕される。
4. ドレッシングミックスマヨネーズ、サワークリームとマスタード。
5. すべての食材、塩、胡椒、調味料と一緒に味付けしてください。

大根とマグロとサラダ

新鮮な大根と缶詰のマグロとサラダは珍しいですが、非常においしく栄養価が高いです。 このサラダは、オリーブオイルに最適です。 カボチャの種には特別な特徴があり、他の成分の最後には微妙な変化があります。 サラダは準備の直後に準備ができています。

成分：

• 大根-200g;
• マグロ缶詰 - 150 g;
• カボチャの種 - 2大さじ。 スプーン;
• オリーブオイル - 40 ml;
• 海塩 - 味わうこと。
• キュウリ - 2個;
• レタス - 100 g。

準備

1. キュウリはキューブ、大根に切られる。
2. 野菜は、レタス、マグロの葉の葉の上に配置されています。
3. カボチャの種、podsalivayut、油を注いで、それをすべて振りかける。