黒いコーヒーの香りは嗅覚を刺激し、気分を改善します。 緑の品種はこれを自慢できません - 彼らは草のにおいがあり、味は印象的ではありませんが、緑のコーヒーの人気は急速に高まっています。 理由は飲み物が健康と美しさに良いことです。
緑のコーヒー - それは何ですか？
いくつかのメーカーは、グリーンは消費者を欺く新しい種類のコーヒーだと主張している。 緑色のコーヒーはアラビカまたはロブスタと同じですが、予備焙煎はしません。 調理すると、彼らは有用な特性の半分を失います。コーヒーも例外ではありません。 粗穀物は、焙煎コーヒー豆よりも体にメリットをもたらします。
既製の飲み物の味は、コーヒーの種類によって異なります。 アラビカでは、それは柔らかくて軽いです。 ロブスタは強くていっぱいです。 貴重品は正しく保管されている場合に限り、豆に保管されます。 緑色のコーヒーは日光や熱にさらされると劣化します。 密閉容器の中の暗い場所で+ 25度の湿度と50％までの湿度で保管してください。
緑のコーヒー - 組成
生コーヒーの組成は複雑であり、炭水化物の比重は60％、タンパク質の比重は10％である。 この穀類には、800種類以上の精油と貴重なクロロゲン酸が含まれており、皮下脂肪の燃焼を促進します。 脂肪を燃やして余分な体重を取り除くことは、他の成分に寄与する：
- ビタミンB、E、PP;
- 鉄;
- ナトリウム;
- マグネシウム;
- カリウム;
- カルシウム;
- マンガン;
- 銅;
- 亜鉛;
- タンパク質;
- コーヒーオイル;
- トリゴネリン;
- 砂糖およびスクロース;
- セルロース;
- 水;
- カフェイン。
飲み物の利点と危険性に関する紛争は、その組成物中にカフェインの存在を引き起こす。 緑色の穀物100gには0.5〜1.5g含まれています。揚げば、豆の大きさは1.5〜2倍に減少し、カフェインの量は変わりません。 私たちが害について話すなら、それはブラックコーヒーの2倍です。 後者の特定の味と香りは、焙煎中に分解してニコチン酸と棺を形成するトリゴネリンとスクロースを与える。
コーヒーや緑茶は何が良いですか？
緑茶と緑茶は人気があり、お互いに劣っていません。 両方の飲み物は有用であり、どちらも禁忌および特徴を有する。 茶葉にはカフェインが含まれていますが、コーヒー豆に含まれるカフェインより軽い人体に影響します。 ティーにはタンニンが含まれており、脳の働きを刺激して活動を増強します。 緑のコーヒーではありません。
茶はすぐに喉の渇きを和らげ、男性の性機能に好影響を及ぼし、コーヒーについては言えません。 アスコルビン酸は茶葉のもう一つの成分ですので、茶は風邪やインフルエンザの治療に効果的で、免疫力を強化します。 中国人は人生を長くする飲み物だと考えている。 しかし、すべての特性が明らかにされている、あなたは毎日お茶を飲む必要があり、少なくとも3カップ。
緑のコーヒーは良いと悪いです
緑茶は健康に有益ですか？ あなたが飲み物を乱用しないと、利益が得られます。 穀物の豊富な組成は頭痛や片頭痛の状態を容易にし、血管の痙攣を和らげ、心臓の働きを改善し、注意の集中を高めます。 生の穀物、トーンおよび回復力から醸造されたコーヒーは気分を改善し、余分な脂肪の燃焼と体重を減らすプロセスを加速します。
グリーンコーヒーは体重を減らす人々にどのような影響を与えますか？ 飲み物を味わうためには、毎日飲み、飲む必要があります。結果があります。 この組成には、空腹感を抑える物質が含まれています。これは、飽和が早くなり、スナックの間隔が長くなることを意味します。 人は食物の量を減らし、重度の制限や神経の衰弱なしに徐々に新しい生活のリズムに引き込まれます。
飲むことができない人がいます。消費すると健康を失います。 禁忌には以下のものがあります：
- 妊娠と母乳育児 - コーヒーの活性成分は赤ちゃんに有害です。
- 血圧上昇 - 飲み物は血管を拡張し、圧力を増加させます。
- 血液の凝固不良 - コーヒーは血液を希釈する。
- 視力の問題 - 緑茶の摂取後、 眼圧 が上昇する。
グリーンコーヒーはどれくらい便利ですか？
心臓病、血管、消化器の予防のために、朝と昼食にコーヒーを飲むと便利です。 夕方にはカフェインが興奮性、不眠症、その他の健康上の問題を引き起こす神経系を興奮させるので、レセプションから拒否する方が良いです。 体のための緑のコーヒーの利点は、そのユニークな構成のためです。
- 体内の代謝は正常化しています。
- 血行促進と消化を促進します。
- 船の壁は強化されています。
- アテローム性動脈硬化症および血栓症のリスクは低下する。
- 皮下脂肪の量を減らします。
- 体内からの塩や重金属の除去を促進する。
- 炭水化物の代謝は正常化される。
- 肝臓、呼吸器系、前立腺の働きを改善します。
- 免疫が強化される。
- II型糖尿病 を発症する危険性 が 減少する。
- 老化細胞のプロセスを遅らせます。
- 悪性新生物の確率は減少する。
緑のコーヒー - 害
緑茶はいつ有害ですか？ ダイエットに飲み物を紹介する前に、医師に相談して、摂取の禁忌がないことを確認することをお勧めします。 大量のコーヒー（600mlから）は健康な人にも有害です。 結果 - めまい、不安の増大、胸やけ、 胃の不調 、眼圧の急激な上昇、緑内障のリスク。
コーヒー飲料を乱用すると、関節、骨、歯のエナメル質が弱くなります。 穀物には体からカルシウムを洗い流す成分があります。 その組成に含まれるカルシウムは、損失を補うことができません。 コーヒーを生姜と組み合わせることはお勧めできません。受付後、心拍数が速くなり、血圧が急激に上昇します。 それは特に高齢者のために脳卒中を伴う。
どのように緑のコーヒーを調理する？
飲み物を用意するのは難しくありません。
- 生の穀物は密で固い - 料理の前に乾いたランナーで乾燥させることができるが、揚げない。
- 次の段階は研削です、それは大きくなければなりません - 1ミリメートル。 その後、穀物は香りを明らかにし、エッセンシャルオイルで飲み物を飽和させるでしょう。
- 緑色のコーヒー豆を粉砕することは、低速のハンドミルではよりよく、香りを開き、エッセンシャルオイルで飲料を飽和させる。
- 緑のコーヒーを淹れる方法 - このために、コーヒーメーカー、トルコ、フレンチプレスが使用されます。 コーヒーの量は1食分あたり2〜3ティースプーンです。
- トルコで飲み物を準備するときは、泡が出ると直ちにそれを沸騰させて火から取り除く時間を持たないことが重要です。
- 泡が落ちたら、七面鳥をもう一度火の上に置き、それを沸騰させることなく取り除く。
- これは3-4回繰り返されます。その後、淹れたてのコーヒーをカップに入れて飲むことができます。
グリーンコーヒーを飲む方法？
ユニバーサルレシピは緑茶を飲むようなものです。 シンプルな選択肢は、黒いコーヒーの代わりにそれを飲むことです。 朝のカップは体に活力を与え、終日トーンでサポートします。 昼間 - 効率を高め、脳の働きを活性化し、生産性と個人的な効果にプラスの影響を与えます。 トレーニング後の飲み物は身体を復元するのに役立ちます。 それは胃や腸に害を与えないように空腹で飲むことは望ましくない。
減量のためのグリーンコーヒー
体を傷つけないように、減量のために緑のコーヒーを飲む方法は？ 毎日2-3ドリンクを飲んで体重を正常化する。 それぞれの使用の前に穀物を粉砕して調理し、その有用な性質を失わないようにします。 女の子と女性は、ハードダイエットなしで月に3-4ポンドを取り除くことができます。 最初の変更は3週間後に表示されます。
- クロロゲン酸 は脂肪の分解を加速します。
- トリゴネリンは代謝過程を正常化する。
- ファイバーは空腹感を鈍らせるでしょう。
- 体力がなければ良い結果は得られないので、カフェインはトレーニングに力を与えます。
化粧品のグリーンコーヒー
新鮮なコーヒー穀物は、化粧品油の製造に使用されます。これは、しわ防止クリーム、抗セルライトゲルの一部です。 顔のための緑のコーヒーは、ホームマスクやスクラブの一部として使用することができます。 それは皮膚の癒しを滑らかにし、死んだ細胞を剥がし、しわを模倣し、輪郭を復元し、老化プロセスを遅くする。
肌の緑色のコーヒーは、 抗セルライトクリーム 、マッサージブレンド、シャンプーを作るために使用されます。 化粧品は、セルライト、ストレッチマーク、傷や他の欠陥を除去し、にきびを治療し、赤みを除去し、体を和らげ、調子を取る。 緑色のコーヒーオイルを含むシャンプーは、髪を強化し、喪失を防ぎ、健康な輝きと色を戻します。