伝統的に、夏のスナック - トマトとサラダは、今年は新鮮な野菜が季節に制限なく販売されているので、一年中調理することができます。 皿の味覚特性は、構成を変えたり、経験豊富なシェフの実績のある料理のアイデアを実際に適用して、大幅に変化させることができます。
トマトから作るサラダは？
新鮮なトマトサラダは、肉、魚、または自給自足の軽食からの料理に簡単に加えることができます。これは、夕食のために単独で、またはお祝いのメニューに含まれています。
- サラダの場合、トマトは高密度パルプとともに使用され、中隔のスライスに切断されます。
- トマトは、キュウリ、ピーマン、タマネギ、キャベツ、新鮮なハーブなど、新鮮な野菜と完全に調和しています。
- 基本製品に対する満足のいく栄養価のある伴奏として、チーズが使用され、しばしば柔らかい品種、肉、魚または海産物が使用されます。
- トマトとサラダは、オリーブや他の植物油、サワークリーム、マヨネーズ、または多成分のドレッシングを服用することができます。
トマトとキュウリのサラダ
キュウリとトマトとの最も簡単なサラダでさえ、パンを食べたいサラダボウルの底に塩味のあるサラダではなく、スナックのバランスの取れた味を得るために、正しく調理することができなければなりません。 特定のサラダドレッシング技法を観察することの成功の秘訣、その詳細は以下のレシピにあります。
成分：
- トマト - 3個。
- キュウリ - 2個;
- 緑、またはタマネギ - 味をする。
- 緑 - 0.5ビーム;
- 植物油 - 2大さじ。 スプーン;
- 塩、コショウ。
準備
- トマトを切ってスライスにし、キュウリを円または半円で洗う。
- 野菜の刻みを各層のポッドリバヤに敷く。
- 撹拌せずに、容器の内容物を15分間テーブルに放置する。
- グリーン、コショウ、バターを加えなさい。
- キュウリとトマトのおいしいサラダを炒め、すぐにテーブルに召し上がってください。
トマトとチーズのサラダ
以下に提示されているのは、チーズとトマトとのサラダです。ギリシアのモチーフの前菜は、調和の取れた最終的な味と適度な栄養価を備えています。 食欲をそそる料理は、日常の簡単な夕食のために自炊したり、明るい色の明るい食事を楽しむのに適しています。
成分：
- トマト - 3個。
- キュウリ - 2個;
- ブルガリアのコショウ - 0,5個。
- サラダの玉ねぎ - 0.5ピース;
- ブリンザ - 100g;
- 緑 - 0.5ビーム;
- オリーブオイル - 2-3 tbsp。 スプーン;
- レモンジュース - 1-2 tsp。
- オリーブ - 味をする;
- 塩、コショウ、乾燥オレガノ、バジル。
準備
- トマト、キュウリ、ピーマン、タマネギをスライスし、ハーブを入れた皿に入れる。
- 上に、ブリンザとオリーブのキューブがレイアウトされています。
- レモンジュース、塩、コショウ、オレガノ、バジルをボウルに入れ、野菜と混合してください。
- 調理直後にトマトとチーズと一緒においしいサラダをお召し上がりください。
トマトとカニサラダ
美味しく美味しく、カニの棒、トマト、チーズとサラダを管理します。 スナックをサワークリーム、マヨネーズ、天然ヨーグルトで満たしたり、プレスで絞ったニンニクを加えたり、珍味をつけるためにそれにつけることができます。 皿の新鮮な味は、細かく切り刻んだ新鮮なハーブを与えるでしょう。
成分：
- トマト - 350g;
- カニの棒 - 250 g;
- ニンニク - 歯2本;
- チーズハード - 250g;
- マヨネーズ、塩、コショウ、ハーブ。
準備
- マヨネーズはニンニク、塩、コショウと混ぜ、15分間放置する。
- トマトとカニのスティックをスライスし、サラダボウルの中に層状にして、マリネに水をかけます。
- サラダをトマトチーズと一緒に散らかし、グリーンと一緒に召し上がってください。
トマトとチキンと赤い乗馬フード
チキンとトマトを入れたサラダ「リトル・レッド・ライディング・フード」は気分の悪い食べ物や気さくなグルメを気にせず、誰もがバランスの取れた味と食欲をそそる。 ハーブで味付けしたトマトは、その名前を正当化するスナックに置かれます。
成分：
- トマト - 200g;
- ゆでたチキンフィレ - 200 g;
- 北京キャベツ - 180 g;
- ブルガリアの唐辛子 - 1 PC。
- タマネギレタス - ¼個。
- 卵 - 2個;
- ピース缶詰 - 2 tbsp。 スライドが付いたスプーン。
- マヨネーズ、塩、ディル、パセリ。
準備
- キャベツ、チキン、ゆで卵、タマネギ、唐辛子を切る。
- エンドウ豆、マヨネーズ、塩を加え、ミックスし、サラダスライドを皿に広げる。
- トマトを半分または半分にカットし、ハーブを混ぜ、サラダの上にキャップの形で広げる。
ロケットサラダとトマトが入ったサラダ
美味しく食べるだけでなく、食事に有益な、適度に栄養価の高い食べ物を食べようとする人のための次のレシピです。 チェリートマトとモッツァレラのロケットサラダのサラダは、健康的な食生活の要件を完全に満たし、サポーターだけでなく、その支持者から高く評価されます。
成分：
- チェリートマト - 15-17個;
- arugula-150g;
- モッツァレラ - 300g;
- オリーブオイル - 3 tbsp。 スプーン;
- バルサミコ酢 - 2杯。 スプーン。
準備
- チェリーを半分にカットし、モッツァレラのキューブ。
- オリーブオイルと酢からアライグマとドレッシングを加えます。
- チェリートマトとアールーグラでサラダを混ぜ、10分ほど急いで召し上がってください。
豆とトマトを入れたサラダ
豆とトマトを入れたサラダは、おいしいと珍しい何かをゲストの到着に当てる必要があるときに役立ちます、そして時間は非常に短いです。 おいしい、栄養価の高いおいしいスナックをデザインするのに適した材料をお持ちの場合は、わずか5分かかります。 クラッカーは浸されていないので、食べる前に料理を振りかける方がよい。
成分：
- トマト - 3個。
- 缶詰豆-250g;
- チーズ-100g;
- ニンニク - 歯1-2。
- クラッカー - 50g;
- 塩、コショウ、ハーブ、マヨネーズ。
準備
- トマトをスライスする。
- おろしの上にチーズを挽く。
- ニンニクを絞る。
- 豆とマヨネーズ、調味料、胡椒で成分を混ぜる。
- サラダボウルや皿に前菜を広げて、クルトンを振りかける。
- サラダをトマトとクルウトンの小枝で飾り、すぐにお召し上がりください。
北京キャベツとトマトとサラダ
トマトとキャベツのサラダは 、植物油とレモン汁の混合物でマヨネーズとサワークリームの代わりに、提案された技術または燃料補給からの逸脱なしに準備することができます。 随意に、燃料補給は芳香性の乾燥したハーブまたは細かく細かく切り刻んだ新鮮なハーブを添えて行われます。
成分：
- トマト - 3個。
- 北京キャベツ - 300 g;
- チーズ-100g;
- 卵3個入り
- ニンニク - 歯1-2。
- サワークリームとマヨネーズ - 1日目。 スプーン;
- 塩、コショウ。
準備
- 北京のキャベツを振って、ボウルに入れて、あなたの手でそれをよく混ぜる。
- チョップドトマト、強めたチーズを加えなさい。
- 茹でた卵を浄化してチョップし、準備された食材の残りの部分に送ります。
- サワークリームにマヨネーズ、ニンニク、塩、胡椒を混ぜる。
- サラダの成分のドレッシングを炒め、かき混ぜる。
エビとトマトが入ったサラダ
アボカド 、エビ、トマトが入った サラダ は、初級ですが、信じられないほどおいしく食欲をそそります。 軟体動物は、レシピに示唆されているように、またはバターとニンニクを入れたフライパンで炒めることができます。 最初の選択肢は、より多くの栄養価があり、後者の場合、スナックはスパイシーで芳香に変わります。
成分：
- チェリートマト - 6-7個;
- アボカド - 1個;
- エビ - 250g;
- オリーブオイルとレモンジュース - 味をする。
- 塩、コショウ、ハーブ。
準備
- エビを茹で、きれいにする。
- アボカドの半分を切り取り、石を取り除き、半分をきれいにし、結果として得られる肉を切る。
- アボカド、トマト、エビは緑の枕に置かれます。
- バターとレモン汁から、ドレッシング、塩と胡椒を味わい、サラダの成分を混ぜて盛り付けてください。
マグロとトマトのサラダ
質の高い新鮮なトマト缶詰のマグロのサラダを補完する。 このスナックは美味しいだけでなく、魚のおかげで非常に便利です。 あなたがチキンエッグの代わりにウズラの卵を加えれば、料理のさらに印象的な価値が得られます。 沸騰した後、それらはきれいにされ、半分または四分の一に切断される。
成分：
- トマト - 2~3個。
- 缶詰マグロ - 200 g;
- 卵 - 2個;
- タマネギ - 1個;
- レモンジュース - 1大さじ スプーン;
- 植物油 - 2大さじ。 スプーン;
- 塩、コショウ、ネギ、レタスの葉。
準備
- トマトとゆで卵をスライスします。
- 粉砕したサラダの玉ねぎ、マグロのスライスを加えなさい。
- 油とレモン汁を合わせ、塩と胡椒を加えます。
- トマトとマグロと一緒に美味しいサラダを投げ、服を着せて、優しくミックスし、サラダの葉で皿に広げて、タマネギを振りかける。
暖かい唐辛子とトマトのザウバーサラダ
トマトはナス、ピーマン、タマネギで温めたサラダを補完するのに適しています。 野菜の成分は、油揚げされたフライパンで半分になるまで揚げられ、その後、共通のタンクに入れられ、包帯、細かく切り刻まれた緑に味付けされ、混合される。
成分：
- トマト - 200g;
- ナス - 300g;
- ブルガリアのスイートピーマン - 200g;
- タマネギ - 1個;
- バジルとパセリ - 1束。
- ニンニク - 歯3本;
- 植物油 - 70ml;
- コリアンダーと砂糖 - それぞれ0.5ティースプーン。
- 塩、コショウ、砂糖、レモン汁が含まれます。
準備
- ナスをダイスし、塩漬けし、20分間放置する。
- 野菜のスライスナプキンを拭き、油が入った加熱鍋に広げ、準備が整うまで炒める。
- Shinkuyutの玉ねぎ、唐辛子、トマト、半分まで別々に炒める。
- 油、レモン汁、塩、コショウ、コリアンダー、細かく刻んだニンニクのボウルに混ぜる。
- 得られた混合物をナスとトマトと塩漬けサラダ 、サラダボウルに入れ、ハーブを撒いた。
緑のトマトサラダ、韓国語
素早く調理する緑色のトマトのサラダは 、スナック菓子の特徴を喜ばせてくれるでしょう。 より明るくよりカラフルなパレットを得るために、料理は黄色と唐辛子を使って作られています。 コリアンダーは、韓国のサラダのスパイスミックスを効果的に置き換えます。
成分：
- トマトは緑色です - 0.5 kg;
- ニンジンとピーマン - 2個。
- ニンニク - 歯4本;
- 酢、油、砂糖 - 各2杯。 スプーン;
- コリアンダーと塩 - それぞれ小さじ1杯。
- ディルとパセリ - 1束。
準備
- 緑のトマト、わらペッパー、ニンジンをスライスします。
- 給油のために粉砕したニンニク、チョップドグリーン、その他の成分を加えます。
- レタスをかき混ぜ、冷蔵庫で少なくとも10時間放置する。
乾燥トマトとサラダ - レシピ
乾燥したトマト とチキンを 使って 、珍しく簡単ですが、満足のいく栄養価の高い サラダは 、味の組み合わせと食欲をそそる外観の調和に満足しています。 特別な甘さのスナックには、鶏肉を箔で焼くことができ、肉をニンニク、ハーブ、家禽用調味料であらかじめマリネ化することができます。
成分：
- 乾燥トマト - 200g;
- 鶏の胸肉 - 1個。
- arugula - 1束。
- レモンジュース - 1大さじ スプーン;
- オリーブオイル - 2 tbsp。 スプーン;
- 塩、唐辛子、香辛料。
準備
- チキンフィレは塩水にスパイスを加えて沸騰させます。
- 冷却された肉は、立方体またはストローに切断される。
- 同じ方法で細断された太陽乾燥トマトは、肉に追加します。
- 食材をアールーグラの葉と混ぜ合わせ、レモン汁と油の混合物を味付けした塩と胡椒で味付けします。