それらに見出されるタンパク質の起源に応じて、タンパク質は肉、牛乳、卵、野菜（主な場所は大豆に属する）に分かれています。 乳タンパク質は、カゼイン（凝乳から作られる）とホエー（ホエーから作られる）の2つの主なタイプのものである。 血液への最も速い消化と吸収はホエータンパク質です。
タンパク質は私たちの体に有害であるという意見があります。 これはそうですか？
タンパク質に何らかの害はありますか？
私たちはこの質問に違って尋ねます：タンパク質に何らかの害がありますか？ この場合の発言はほぼ同じことです。
我々は以下のことに注意する。 男性は大豆蛋白質にアレルギーを起こすことがあります。これには、エストロゲン - 女性ホルモンとの効果が類似している植物エストロゲンが含まれることがあるためです。
副作用はグルテンで起こることがあります - 消化器系がそれを認識しない人々で。 しかし、どちらの場合も、それはタンパク質の害ではなく、いくつかの成分の個々の不耐性に関するものです。 つまり、他の製品にも同様の免疫力が存在する可能性があります。
このタンパク質の副作用は、特に腎臓や肝臓を破壊することによって体に重大な障害を引き起こすという意見があります。 しかし、研究は、タンパク質の推奨用量が内部器官に害を及ぼさないことを示している。
蛋白質は、腎臓病が既に存在する場合（腎臓疾患が既に存在する場合のみ）、またはヒトがそれに対して顕著な遺伝的素因を有する場合にのみ、腎臓からの反応を引き起こす。 しかし、これらの望ましくない影響は、タンパク質が取り除かれた後に完全に停止することから生じる。
肝臓に関しては、過剰なタンパク質が体内に入ると、肝臓はその腐敗の産物で過負荷になるので、彼女にとっては難しい。
したがって、タンパク質や害から恩恵を受けるかどうかは、次の項目によって決まります。
- 特定のタンパク質に対する個人の耐性。
- 肝臓や腎臓の病気の可能性があります。
あなたがそのような問題を抱えておらず、正しい投薬量を服用していれば、あなたの体のタンパク質に副作用はありません。
タンパク質の効果
余分なタンパク質より少なくない、私たちの体は望ましくなく、欠けているからです。 人体の中では、人生全体を通して、崩壊と再出現するタンパク質（タンパク質）によって引き起こされるバランスのための闘争があります。
小児では、タンパク質の形成過程は破壊過程よりもはるかに速く、子供が成長するためです。 画像が変化し、体内のタンパク質の破壊がその創造よりも急速に進むと、老齢化し、その後、肉体的死が生じる。
言い換えれば、タンパク質の効果は、それが私たちの体のために生命そのもののプロセスを促進するという事実に現れます。 しかし、そのタンパク質の例外的な重要性にもかかわらず、タンパク質は他の製品と同様に、私たちに利益または害をもたらす可能性があります。 したがって、それを使用するときには、上記に書かれたものを書き留めて、次のことに注意してください。
- 健康のためには、食事中に30％のタンパク質、10％の脂肪、60％の炭水化物を必要とします。
- タンパク質は、脂肪や炭水化物を含まない、洗練された濃縮タンパク質です。
スポーツに従事している人（特に力の種類を持つ人）は、体重1キロにつき1日に2グラムのタンパク質が必要です。 - それは化学ではないので、健康な体タンパク質に害はありません。
- タンパク質を食べることは、沸騰した卵のタンパク質があるという事実と同じです。
- すべてのタンパク質は天然産物から作られており、どの年齢でも使用できます。
- なぜタンパク質は粉末状の粉末の形で販売されていますか？ それはとても便利だからです。