この果実のまわりには、あらゆる種類の紛争や神話があります。 ザクロは、樹木や樹木の果実です。 その歴史は古代にまでさかのぼり、すでに人々は手榴弾の利益と害について議論していました。 最近、大きな人気を得ているにもかかわらず、ダイエット中の多くの女の子は、高カロリーの手榴弾が食事に含まれているかどうかを疑問に思っています。
ザクロのカロリー含有量
ガーネットは、低カロリー製品のカテゴリーに属します。 100gには72kcalが含まれており、1本の手榴弾で平均200g、1ガーネットの発熱量は144kcalになるため、 ガーネット中のタンパク質、脂肪、炭水化物の割合について言えば、ガーネットの割合は4％〜8％〜81％です。 このことから、炭水化物のガーネットでは、製品の100gあたり14.5g、タンパク質は0.7g、脂肪は0.6gになります。
ザクロの栄養価
ガーネットは最も貴重な果物の一つです。 それは、飽和および不飽和脂肪酸、灰、有機酸、食物繊維からなる。 ガーネットのビタミンのうち、A、E、C、PP、 Bのビタミンがあり ます。 また、ザクロは鉄、カリウム、マグネシウム、カルシウム、ナトリウム、リンなどの無機物が豊富です。 このすべてが集合して、ザクロは人間の食生活に欠かせません。
ザクロとスポーツ
低カロリーのため（ほとんどが炭水化物です）、ガーネットは適度に使用すると、アスリートやフィギュアを見ている少女の食料に加えて優れた添加物とみなすことができます。
ザクロジュースのカロリー含有量
骨付きのザクロのカロリー含有量はザクロジュースよりも大きい。 したがって、ザクロの飲み物は、エネルギー価値が64 kcalになります。これは、製品全体の8 kcal未満です。 そのジュースは糖類の20％まで、少量のリンゴ酸とクエン酸を含んでいます。 同時に、新鮮に絞られたザクロジュースの栄養価は、缶詰めの「相対」とは言えない飲料と実質的に異ならない。 ザクロジュースの保存により、飲料中の有益な特性が著しく低下し、長期間の保存により、有益な特性がかなり悲惨になる。
ザクロのメリット
世界中の医師は、ザクロが貧血の予防に優れていることを認識しています。 また、タンニンの存在により、皮や皮膜のセプタムが灼熱の形で、火傷や胃の障害の治療に使用されます。 あなたが病気になり、熱が上がると、ザクロジュースはあなたの喉の渇きを消し、病状を緩和します。 それはまた、民間療法では、熱帯魚として使用されます。 ザクロの甘い果実は、胆嚢の石病を伴う酸性腎疾患の治療に使用されています。 ガーネットは抗炎症薬で、特に傷口が開いています。
料理のザクロ
通常、ザクロは食後に別個の皿として、または食べる過程でジュースとして使用される。 しかしながら、それは補助製品としても働くことができる。 例えば、それはしばしばサラダに加えられ、特に緑の多い成分とヒマワリまたはオリーブオイルが含まれています。 一部のシェフはジュースやガーネットのカーネルをアイスクリームやデザートに加えます。 彼の栄光
手榴弾に害を与える
もちろん、他の製品と同様に、ザクロの使用にはいくつかの禁忌があります。 胃腸管の病気や妊娠中の女性には食べられません。 ザクロジュース に関しては、新しく絞った飲み物には歯のエナメル質を薄くする特殊な物質が含まれているので、少量の水で希釈してチューブで飲む方がよい。