りんご - 確かに、最も広く普及している果物の一つです。 新鮮な製品は多くの有用な特性を含む。 しかし、非季節には、この果実に含まれる微量元素や物質をどのように保存するかという問題が生じる。 古代では、これらの目的のために、保存の特別な方法が使用され、過度の使用で明白な利益と害の両方を持って浸したリンゴを作った。
浸漬したリンゴの有用な特性
浸漬したリンゴは、他の多くの果実と同様に、腸の優れた覚せい剤である植物繊維および繊維を大量に含んでいます。 それらの通常の使用は、蠕動を有意に改善する。 このようなリンゴは、殺菌特性も含む。 ダイエットに浸漬した果物を含めると、腸内微生物叢の細菌の最適な定量的および定性的な比率が保証される。 湿ったりんごに豊富に含まれているアスコルビン酸のおかげで、それらは優れた自然免疫の覚せい剤です。 浸漬した製品はカルシウムが豊富で、骨粗鬆症に対する自然な予防薬となります。 有用な物質の貯蔵庫でもあり、ビタミンA、C、E、K、R、PP、B群が含まれています。
浸漬したリンゴのカロリー含有量
このような豊富な組成にもかかわらず、浸漬したリンゴは非常に低いカロリー値を持ちます - 製品100g当たりわずか47kcal、タンパク質0.4gと炭水化物100gあたり9.8gを含む脂肪があります。方法は、わずか118kJである。 すべてこれは有用な洗い上げリンゴを理想的な食事の補足にします。
リンゴを洗う方法
リンゴには3つのタイプがあります - 甘い、酸っぱい、シンプル。
ぬれたリンゴ禁忌
湿ったリンゴの使用に対する主な禁忌は、胃炎であり、これはしばしば高酸性度を伴い、消化性潰瘍を伴う。 どちらの場合も、この製品を使用すると疾患の経過が悪化する可能性があります。