キウイ、またはそれとも呼ばれる中国のグースベリーは、まだ「エキゾチックな」状態を失わない快い果物です。 毎日食べ物に使っている人はほとんどいません - これは体に非常に便利です！ この小さな果実には、重要な物質がたくさん含まれています。これはあなたが体を大きく改善することができます。 この記事では、キウイの有益な特性と、体重が減ったときの使用方法について学びます。
キウイフルーツのメリット
キウイは天然のマルチビタミンです。 胎児の肉にはビタミンA、B、C、D、E、PPの巨大な埋蔵量が隠されているため、健康と美容を改善するために使用されています。 このジューシーなフルーツは、暑い日の渇きだけでなく、多くの病気にも対処するのに役立ちます！
したがって、例えば、以下の条件でキウイフルーツを効果的に使用する。
- 便秘、排便機能の困難（慢性および急性の両方）;
- 肥満、太りすぎ、セルライト - キウイは脂肪バーナーとして働く。
- 心臓病、血管、血栓;
- ビタミンCの欠如 - キウイはその内容において主導権を握っています。
- 感染症 - キウイは免疫力を高め、体を強化します。
- 高められたコレステロール - キウイは血液組成を改善する;
- 衰弱、慢性疲労、ストレス;
- 血管の問題 - キウイはそれらを強化するのに役立ちます。
- 免疫力の低下、風邪の頻繁な傾向;
- 毒素や毒素の蓄積 - キウイは体を素早く包括的に浄化することができます。
- 消化の問題 - キウイは状況を大幅に改善することができます（注意してください - キウイは胃炎、腎臓病および潰瘍のために禁じられています）。
これとは別に、私は、キウイが神経系を強化し、人を邪魔にならず、ストレスの多い状況に耐えやすくする能力に注目したい。
体重減少のためのキウイの有用性
キーウィには重要な物質 - 酵素が含まれています。 彼らのおかげで、この果実は、自然な脂肪バーナーであるため、脂肪沈着との戦いを容易にします。 それを定期的に使用することで、ダイエットやスポーツトレーニングの結果が大幅に向上し、すぐに元の状態に戻ります。 数字を改善するための特性によって、キウイは、長い間、体重減少の分野のリーダーであると考えられてきたグレープフルーツと同等である。
適切な栄養に基づいて食事中にキウイを食べるにはどのように最善の方法を検討してください：
- 朝食：半分のコテージチーズ1.8％、キウイと白のヨーグルト。
- 二番目の朝食：紅茶、指の大きさのチーズ。
- 昼食：光のスープの標準部分、野菜（パスタ、エンドウ豆なし）。
- スナック：2キウイとオレンジまたはリンゴのスムージー。
- 夕食：低脂肪魚の一部（例えば、ピンクサケ、ポラック）、または鶏の胸肉、新鮮なまたはガーニッシュを袖に漬けて野菜を焼く。
あなたは望みの体重に達するまで無期限にこの方法を供給することができます。 就寝3時間前までに夕食を終わらせ、食事に何も加えないでください。
もし私たちが、
あなたがキウイスリミングからスムージーを調理したことがないなら、あなたは確かにこの繊細が好きです。 これを行うには、いくつかの果物を磨いて、ミキサーで粉砕してください。 必要に応じて、オレンジ、 グレープフルーツ 、リンゴなどの高カロリーではない果物（マンゴ、ブドウ、バナナを除くほとんどすべて）を加えることができます。