中国では、緑茶は何世紀にもわたって消費されてきました。 伝統的な茶道で使用されています。 緑茶は、収集された茶葉から水分を蒸発させることによって得られる。 この処理のおかげで、茶葉の色および組成は、元々の天然産物に可能な限り対応しています。 さらに、紅茶の有用な特性はさらに大きくなる。
緑茶の組成
緑茶は人にとって非常に貴重です。 これは、その化学組成における元素の豊富さに起因する。 緑茶の組成には、タンニンやカエチンなどの強力な抗酸化物質が含まれています。 また、緑茶には17 アミノ酸 、B群のビタミン、A、E、K、Pがあります。ちなみにビタミンPの含有量は紅茶の10倍です。 緑茶には、銅、マンガン、リン、フッ素、カルシウム、ヨウ素、亜鉛など多くの微量元素が豊富に含まれています。
身体のための緑茶の利点
緑茶は免疫力を高め、微生物やウイルスを克服し、がんの発症を防ぎ、神経系を強化し、心臓や血管系に完全に影響を与えます。 たとえば、ジャスミンと一緒に緑茶を使用すると、それは落ち着いて人をより精神的な状態に導くことになります。 緑茶の成分は放射線にも耐えることができます。 この飲み物の特別な利点は、甲状腺の問題点があります。 高濃度のフッ素は、歯周病、虫歯および口腔の他の病気との戦いに寄与する。 緑茶は、高血圧およびアテローム性動脈硬化症と戦うために使用されます。 それは眼の病気の予防のための治療薬としても働く。 この飲み物は、大腸炎、ざらざらした病気、食中毒などの胃の病気にも有益です。 緑茶は代謝を正常化し、砂糖のレベルを下げ、糖尿病の発症を防ぎます。
適度な量の緑茶を毎日摂取すると、活力が回復し、精神的活動が増えます。 女性のための緑茶の利点は、この飲み物を定期的に使用することにより、女性の乳房腫瘍リスクが90％も低下することです。
重量を失う緑茶の利点
緑茶の助けを借りた食事は、通常の食生活を食べたり変更したりすることを拒否するものではありません。 すべての飲み物を砂糖なしの緑茶で置き換えるだけで十分で、わずか1ヶ月で5kgまで失うことが保証されます。 減量は、代謝の促進によるものです。 軽度の利尿特性のおかげで、余分な液体が体内から出てきて不要なキログラムを取ります。 ミルクと緑茶の利点は、その利尿効果が数倍に増幅されることです。 この組み合わせは、味に慣れていませんが、それは脚の腫れの優れた予防です。 科学者は、1日に4杯の緑茶を飲むと、脂肪燃焼量が45％増加することを証明しています。 血液中の砂糖の量を減らすこの飲料の能力のおかげで、それは飢えの感情を抑える。 食事の前に30分緑茶を飲むなら、食べ物の食欲はあまり強くないでしょう。
蜂蜜と緑茶の利点
緑茶入りハチミツは、ウイルス性疾患の発生を防ぎ、心臓の活動を改善します。 この飲み物には、アミノ酸、 ビタミン 、色素、精油、アルカロイド、タンニンが含まれています。 不眠症に対する優れた治療法です。
レモンと緑茶の利点
レモンを加えた緑茶は、素晴らしい味と強壮効果だけでなく、別々の緑茶とレモンに固有のすべてのビタミンを吸収します。 このような飲み物は、応援し、免疫力を向上させます。 それは、アテローム性動脈硬化症、糖尿病、喘息、肝臓および腎臓疾患を予防する。