自分自身に何かをさせるように強制する方法?

多くの人々は、彼らの失敗の理由は怠け者であることを理解していますが、何かを強制する方法を知らないので、この問題を解決できないことがよくあります。 しかし、このような状況から脱出する方法があります。あなたはちょっと考えて、怠け者を倒す必要があります。

自分自身に何かをさせるように強制する方法?

第一に、これまたはその問題に対処することに対する抵抗感の理由は何かを判断する必要があります。 通常、このような動作の要因は次のとおりです。

  1. 失敗の恐怖と行動の実行の無意味さ。 とにかく望む結果につながることはないので、何かをすることは役に立たないと人は考えます。
  2. プロセスそのものが好きではありません。たとえば、この種のスポーツにうんざりしているため、実行したくない人がいます。
  3. 疲労。

原因を考えて決定し、その答えに基づいて問題を解決し、自分自身で何かをする方法を理解することができます。

今、私たちはあなたがどのようなタイプの人々に属するのかを理解しようとする必要があります。 時には、休息する時間を与えずに、一度にすべてをやり遂げる方が簡単です(「Marathon」と入力してください)。 あなたがそのようなタイプであることを簡単に判断するには、休憩のために終了し、それを終了したくないことをどのくらいの頻度で覚えていますか。 第二のタイプの人々(「スプリンター」)を指すものもあり、長い間同じことに取り組むことができない人もいれば、中断を減らすほど結果が悪くなるかもしれません。

決定された? 素晴らしい! 例を見てみましょう。あなた自身と他のタイプの人たちの両方を望んでいないことを自分自身で行う方法。

だから、アパートで物事を整理する必要がありますが、彼はこのプロセスを延期します。 まず、なぜ彼がそれを行うのかを分析する。 たとえば、理由は3つあります。

  1. 恐怖と無意味さ - なぜ彼は一人で住んでいるので、出て行かないでください、友人は彼に行っていないので、とにかく、汚れていたり、きれいです。 この場合、私たちは自分の生活の質は自分自身にしか依存せず、人が尊厳を持って生きたい場合は、自分自身を清潔にし、他者のためには自尊心を持たなければなりません。
  2. 不愉快なプロセス - 汚れたぼろぼろ、ほこりや他の "反発的"なものは、現代的で美しい清掃手段に取って代わることができるので、不愉快な職業がゲームになります。
  3. 疲労は正しい方法で逃げることができます。

あなたが "Marathoners"に属している場合、あなた自身が掃除を強制する方法を考えてください。 アパートの規模に応じて1時間から3時間のうちから選択し、明確な用語を設定します。たとえば、開始時に13:00とし、正確にこの時間に物事を整理します。 この場合のあなたの仕事は、どのような場合でも、プロセスが完了するまで休憩を整えることではありません。 義務的なケースのスケジュールでは、週にあなたが清掃のための時間を割り当てる時間を作ってください。

人が「スプリンター」であれば、毎日小さな「毎日の偉業」を実行して清潔さを維持するのがずっと簡単です。 たとえば、月曜日に洗面所を洗い流し、火曜日にカーペットを清掃し、水曜日にほこりなどを拭きます。