この料理は多くの人々に愛され、味わい深く酸っぱい味があり、 肉料理のサイドディッシュとしても、サラダとしても役立ち、スープや皿を作るのにも使用できます。 しかし、メニューにキャベツを含める必要があるかどうかを確かめるためには、体内に含まれるビタミンや物質についての情報だけでなく、体内への有益性や害について学ぶ価値があります。
酸っぱいキャベツの利点
このアペタイザーには、特にインフルエンザやARVIの流行が起こる秋、春、冬に、免疫システムを強化するために必要な大量のビタミンCが含まれています。 しかし、唯一のアレルギーに苦しんでいる人々を覚えて、この料理はちょうど危険なことができます。 また、スナックは心筋に必要なカリウム、神経組織の繊維を含んでいます。
減量のためのサワーキャベツ
このスナックのカロリーの含有量は非常に低いです。 皿には100gあたり約20キロカロリーが含まれていますので、体重をコントロールするだけの食べ物メニューや数ポンドを減らしたい人にはこの料理を含めることができます。 胃炎 、大腸炎および胃潰瘍に罹患していない人々を観察することができる酸っぱいキャベツ用の特別な飼料も存在する。 残念ながら、病気を記載している人は、上記の軽食を食べることをお勧めしません。
ダイエットの食事計画は次のとおりです。
- 最初の日に1日1kgのキャベツを食べることが許されます。 あなたは水、紅茶、より良い緑とコーヒーを飲むことができます。
- 2日目に、キャベツ700グラムをその日に食べることが許され、1卵（朝食用）、1リンゴ（昼食時）。 夕食には、キャベツに小さな茹でたジャガイモを一式で加えてもよい。
- 3日目に、前日のメニューを繰り返すことができます。
それは2時間1カップケフィア低脂肪含有量（2.5％以上）のための全体の食事中に飲むことができます。