冬に激しく傷つくことを好む人は、季節の果物や野菜は市場や店舗の棚にはなく、輸入食品は善良なものよりも害を及ぼすだろうと不平を言う。 しかし、彼らが言うように、機会を探している人とその理由を列挙している人がいます。 最初のカテゴリーに入ると、冬のアクセス可能な、 柿を含むスーパービタミン果実でのみ、本当のもので私たちの脚気を満たすでしょう。 柿で見つかるビタミンを調べる前に、この果物に関連する面白い事実について話しましょう。
興味深い事実
ラテン語では、柿という名前は神の食物を意味します。
柿はもともと中国の果物であることが知られています。 何千年もの間、中国だけが柿に含まれるビタミンで健康になる機会がありました。比較的最近になって、日本とアジア、そしてコーカサスとヨーロッパに移住しました。 今日、最も有名な白身柿、日本柿、チョコレート柿 "korolev"。 一般に、世界には500種類以上の品種があります。
構成
柿は砂糖の3分の1なので、この有用な果物は糖尿病では食べられません。
他のすべての柿では好意的にしか行動できず、甘さの痩身さえも損なわれません。
まず、柿を含むビタミン：
- ビタミンB1、B12、B3;
- ビタミンC;
- ビタミンP;
- 柿のオレンジ色によって容易に認識されるカロチン（プロビタミンA）も含まれる。
炭水化物から柿渋はグルコースとフルクトースを含み、組成の大部分は柿渋になり、これは喉と口の病気に非常に有用です。
しかし、柿には何が豊富であるだけでなく、多くのミネラルや生物学的に活性な物質が含まれていることも重要です。
- カリウム;
- ナトリウム;
- カルシウム;
- マグネシウム;
- リン;
- 鉄;
- マンガン;
- 銅;
- ニッケル;
- コバルト;
- ヨウ素。
柿は多くのタンニン物質を含んでいます。そのため、胃腸管に関連する移送手術後には摂取すべきではありません。
有用な特性
柿に入っているビタミンのリストがあれば、すぐにあなたがこの「神の食べ物」のために飛び降りていくことを納得させることなく、私たちはあなたにその多機能性をもたらします。
まず、カロチン。 我々はすでに柿の着色がビタミンAの前駆体であるカロチンの含有量が高いことを示していると言いました。カロテンは眼や肺に有用です。 さまざまな眼疾患の予防および治療の役割を果たし、気管支炎および肺炎の予防にも役立ちます。 この果物に喫煙者に注意を払うことをお勧めします。
第二に、心臓血管活動。 砂糖の含有量が多いと糖尿病には有害ですが、コアには有害です。 柿に含まれる砂糖は、心筋に栄養を与え、血管を強化し、心臓の働きを正常化させます。
タンニンの柿のため
柿は利尿効果があるので、腎臓疾患の予防的維持として役立ち、腎臓や膀胱に石を避けるのに役立ちます。
ビタミンAとビタミン Cの含有量が高いため、柿は貧血と脚気に非常に有用です。 それは免疫系を強化し、特に急性呼吸器感染の期間に有用である。 すでに予防に遅れている場合は、柿の汁で喉をすすぎ、またはその果実を豊富に使用するだけで、喉からの炎症を緩和します。
柿の化粧特性も知られている。 拡大した毛穴では、油性の皮膚と頻繁なにきびは柿のマスクを作るべきです。 これを行うには、パルプを卵黄1個と混ぜ、20分間顔に塗ります。 1つまたは2つの処置および脂性肌のバランスが確立される。
果物を「神の食べ物」と呼ぶのはそれほど簡単ではないと確信していますように。