体重を減らす最も一般的な方法は食事です。 余分なポンドを取り除くこの方法の利点は、食事の選択肢の幅広さと短時間で体重を減らす能力です。
しかし、食事に関する広告記事に書かれているように、実際はすべてがとても明るいです。 多くの女性は、食事の効率が悪く、病気の出現や皮膚、髪および爪の健康の悪化の形での負の結果に直面しています。 さらに、公正なセックスのダイエットの一部だけが、それを最後まで持ち出しています。 多くは崩壊し、栄養上の厳しい制限に耐えられません。
ダイエットは体にストレスであってはならず、快適で楽しいものでなければならず、健康改善、体重減少、気分が良いはずです。 これを達成するには、経験豊富な栄養士によって個々にまとめられた食事だけを追跡する必要があります。
栄養士のエレナ・アニシモワ
Dietitian Elena Anisimovaは、女性が10年以上体重を減らすのを助けてきました。 彼女は栄養学の様々なセンターで働いていました。彼女は肥満との戦いに特化していました。 栄養学者の教育と仕事の経験は、彼女に食生活のそのような理解をもたらしました。
- 体重を減らそうとするすべての人々のために個別に食餌療法を開発する必要があります。
- ダイエットは健康状態を考慮して作られているので、栄養士は慢性および急性疾患の存在について知っていて、検査の結果に精通している必要があります。
- 栄養学者は、脂肪が収集されるクライアントの体の問題領域を考慮する必要があります。
- ダイエットの過程で、ダイエットを調整する必要があるかもしれません。
- 薄い人は栄養士から心理的サポートを必要とするかもしれません。
- ダイエットは、クライアントの好みの嗜好を考慮に入れる必要があります。
- ダイエットはその実施、助言、身体的練習およびマッサージのための推薦を伴うべきである。
すべてのElena Anisimovaの食事療法はこれらの原則に基づいており、従うのが簡単で、効果は単なる素晴らしいものです。 すべての女性または男性を所望の体重にすることは栄養士の名誉です。 これを行うために、ダイエットの相談と修正の方法が適用されます。
Anisimovaは過剰体重に関連する様々な症例を取り上げている。 太りすぎの若い女の子は彼女に生まれる。 妊娠中に体重を増やした女性、および高齢の女性。 それらのすべては、より魅力的で健康的になりたいと考えています。
Elena Anisimovaの食事メニュー
ダイエットのメニューは、誰もが個別に作成します。 しかし、Anisimovaは、栄養に関する彼女の勧告は普通の食事ではなく、人の生き方になることを求めています。 すべての人に適切な栄養を与え、有害な製品を放棄し、別々の栄養の原則を導入することを推奨します。
ダイエットは、痩身の体が空腹でなく、栄養素が不足していないように作られています。 ダイエットで体重を減らす
減量のための食事を選ぶとき、あなたはあなたの体の特徴を考慮に入れなければなりません。 しかし、最良の選択肢は、経験豊富な栄養士によって個別に選択されたダイエットに従うことです。