心血管疾患の予防は、検出後にのみ必要とされると多くの人が信じています。 実際、この意見は根本で間違っています。 絶対に誰も心臓や血液の問題から免れません。 はい、近年の彼らに対する素因がますます高まっています。 したがって、人生を通して心の健康を心配する必要があります。
心血管疾患の一次および二次予防
医学においては、実際に、心臓および血管疾患の一次および二次予防などの概念が存在する。 最初のものはすべての人にとって例外なく関連しています。 2つ目は、すべてが診断された後に心血管系に問題がある患者に適用されます。
一次予防は病気の予防を目的としており、二次予防は治療と並行して行われ、病気の再発を防ぐように設計されている。 もちろん、それを治すよりも心臓病の発症を予防する方がはるかに簡単です。 さらに、防止手段は簡単でアクセス可能です。
- 心臓血管疾患の一次予防の基礎は、体重管理である。 非常に頻繁に心臓の問題につながる余分なポンドです。 肥満者は食生活を守り、定期的にスポーツに注意を払う必要があります。
- 適切な栄養を守り過ぎないようにし、余分なポンドの問題を抱えている人には馴染みがない。 健康食品は健康な心臓の保証です。 それゆえ、誰もが食べることから、脂肪が多い食品、ファーストフード、発泡性飲料を排除することが非常に望ましいことです。 代わりに、オメガ酸を含む新鮮な果物や野菜を食べるべきです。
- 心臓血管系の疾患の予防のもう一つの要素は身体活動である。 そして、肥満、スポーツが重要な人々、他のすべての人にとって、それは単に利益になるでしょう。 毎日ジムで数時間を過ごすと同時に、必要はありません。 新鮮な空気の上を歩いたり、充電のために短い休憩をとるだけで十分です。
- もちろん、あなたは悪い習慣を放棄する必要があります。 心臓と血管の健康の仕事では、 喫煙と飲酒は非常に否定的です。
- 心臓血管疾患の予防において、圧力ジャンプについて不平を言う必要がない場合でも、時にはそれを制御する必要があります。 場合によっては軽微な変更でさえ、深刻な病気を疑い、安全に予防するのに役立ちます。
- ストレス、肉体的、情緒的ストレスを避けることも重要です。
心血管疾患の二次予防において、とりわけ、薬を服用しなければならない。 必要な薬は個別に選択されます。 これは、血液中の コレステロール のレベルを正常化する薬剤、および特別な鎮静剤、または例えば、血中錠剤の希釈用に設計されたものであり得る。 それはすべて、病気の種類、形、程度に依存します。
の診断措置
心臓が健康であるという絶対的な信頼を得るためには、一連の試験の後でなければなりません。 したがって、予防措置を遵守することに加えて、専門家は定期的な検査を推奨する。
- 心電図;
- 超音波ドップラー法;
- エルゴメトリー;
- 磁気共鳴断層撮影および血管造影が含まれる。
これらの研究の複雑さは、変化の明確な図を得るのに役立ちます。