肥満と戦うのが難しい問題では、さまざまな手段を使うことができます。 例えば、キノコは減量のために非常に効果的です。 植物性タンパク質で身体を豊かにし、カロリーもそれほど高くないからです。 キノコ、キノコ、シャンデリアなどキッチンで使用する他の品種に加えて、減量に使用するのに推奨される木質キノコがあります。
ダイエット中のキノコ
軽い皿を調理するには、肉、鶏肉、魚をキノコと交換するだけです。 このルールは、最初のコースと2番目のコースの両方で完全に機能します。
- 昼食には、キノコスープ、キノコを入れたボルシ、キノコのスープ、またはキノコを入れた野菜スープを用意することができます。
- キノコを使った夕食には、ラグアウトやピラフを作ることができます。また、単に煮込んだキノコをサイドディッシュに加えることもできます。
このように食べると、キノコは肉より軽いので、体重を減らすことになります。 100グラムの食事牛は187カロリー、同じ量のシャンパンは27カロリーでした。 したがって、肉の代わりにキノコを使用して、あなたは多くの努力をすることなく体重を減らします。 もちろん、最後の食事を最も簡単にするために、夕食のためにそれらを調理するのが最善です。
スリミングマッシュルームスリミングマシン
体重減少のキノコReishi（tinder）は、アジアの最初の人々を使用し始めました。 この菌は弱い木や塊で生えます。 それは、アミノ酸、ペプチド、脂質、アルカロイド、グリコシド、精油を含む。 さらに、カルシウム、マンガン、ナトリウム、硫黄、鉄、亜鉛、カリウム、マグネシウム、銅、ゲルマニウムなどのビタミンと多数のミネラルがあります。
原則として、このような真菌が組成物中に存在する製品は、ネットワークマーケティングを通じて配布されており、これまでのところ、体重減少の有効性を正確に証明する信頼できる研究については知られていない。
キノコチャガスリミング
このマッシュルームは、ミネラルやビタミンの含有量がテンダーに非常に似ています。 通常、それはお湯1：10を注ぎ、5時間を要請し、食事の前に半分のガラスのために1日3回を取る。