ダイエットは、動物起源の製品の拒絶に基づいた食事です。 この体重を減らす方法は体重を減らすだけでなく、身体を改善し、若返らせることができます。
7日間の体重減少のための栄養補助食品
体の正常かつ本格的な作業にどのような円や動物性タンパク質が必要であっても、長い間このような食事に固執する必要はないと言いたいだけです。 考慮すべき価値のある減量のためのリーンダイエットは、いくつかのルールがあります。 まず、メニューには動物由来の成分を含む製品が含まれていてはいけません。 第二に、1日4回以上食べる必要があります。これは 空腹 感を感じません。 第三に、十分な水を消費することが重要です。 それは1週間のために設計された希薄な食事で外出することは正しい、すなわち、徐々に禁止に関連する製品を追加します。 あなたが長い間体重を維持し、体重を減らし続けたい場合は、適切な栄養に切り替える方が良いでしょう。
1週間の体重減少のためのリーンダイエットのメニューを作るために、これらの勧告を検討するだけでなく、既存の例を活用する価値があります。
オプション番号1：
- 朝食 ：焼きジャガイモ、大さじ1杯。 一杯のケチャップとキノコの卵、コーヒーや紅茶、
- 夕食 ：リンゴサラダ、大根と セロリ 、ジャガイモのないマッシュルームスープの一部。
- スナック ：水とリンゴに煮たキャベツ;
- 夕食 ：キノコと紅茶を入れた怠惰なキャベツロール。
オプション番号2：
- 朝食 ：バターキノコのないシチュー、黒いパンと紅茶のトースト、
- 昼食 ：パイと野菜スープ;
- スナック ：野菜サラダ、ナツメ付き、蜂蜜で味付け。
- 夕食 ：プルーンとお茶のお粥。
オプション番号3：
- 朝食 ：かぼちゃとリンゴのチリのお粥、お茶。
- ランチ ：マッシュルーム、サラダ、ドライワイン100グラムのボルシェ;
- スナック ：キノコとコンポートのラングアウト;
- 夕食 ：煮込んだ野菜や果実。