このような病気に遭遇したすべての人は、糖尿病のための食事療法が正常な存在の第1および主要な状態であることを知っている。 私たちは、第2のタイプを含む、糖尿病に罹患している全ての人々に適した食事の基礎を見ていきます。
糖尿病のためのダイエット - 治療または維持？
あなたの病気が「2型糖尿病」と定義されている場合、糖尿病患者向けのかなり厳しい食事が治療の主な方法になります。 すべての処方が観察された場合、場合によっては、投薬を避けることさえできます。
インスリン依存性糖尿病（中型および重症型）の食事は、健康を維持する方法であり、特別な医薬品を摂取する必要があります。 いずれにしても、このような病気の人は選択肢がなく、必ず健康に害を与えないように食事に従わなければなりません。
糖尿病のための低炭水化物ダイエット
健康を維持するために、糖尿病患者は 炭水化物 の使用を制限する必要があります。 この目的のために、炭水化物12〜15gに相当する「パン単位」の概念が導入され、血液中の砂糖の量が2.8mmol / lの標準値で増加する。 この量の炭水化物を同化するためには、体は正確に2単位のインスリンを必要とする。
消費された炭水化物の毎日の標準は、取られたインスリンの量に対応するべきである。 さもなければ、患者は高血糖または低血糖を発症するが、これは体にとっても同様に悪いことである。
糖尿病患者は1日あたり18〜35個のパンを食べることができ、3回の食事はそれぞれ3〜5個、1〜2個のスナックが必要です。 1回の食事ですべてのユニットを選択してから、タンパク質のみを食べるだけでなく、1日の後半に多量の炭水化物を残す必要はありません。
糖尿病患者の減量のための食事は同じ原則に基づいており、その中の穀物の数は最小限に抑える必要があります。
糖尿病のための食事療法：あなたはできますかできません
調和の取れた栄養に加えて、1日3〜5回、個々の製品の制限にも従うべきです。 したがって、たとえば、食事の基礎のために、そのような製品を取る必要があります（括弧内は許容量を示しています）：
- 主に黒色のパン（1日当たり200-350g）;
- 弱いスープでのスープ（週に1〜2回）;
- 低脂肪肉、家禽、魚（1日当たりの量）;
- 野菜の煮込み、新鮮な、煮沸したもの（毎日）;
- マカロニ、穀類、豆類（週に1〜2回）;
- コテージチーズ（一日200gまで、低脂肪）;
- 2つ以上の卵（1日あたり）。
- 酸っぱい甘い酸っぱい果物と果実（1日当たり200gまで）;
- 乳製品および乳製品（1日当たり1〜2杯）。
そのような製品から、あなたは完全な食事を作ることができ、あまりにも多くの制限を感じることはできません。 糖尿病患者と同時に
- このような製品を食餌に含めることは厳重に禁止されています：
- すべてのスイーツ：ベーキング、菓子、ジャム、キャンディー、ハニー、アイスクリーム、 チョコレート など。
- スパイシー、スモーク、スパイシー、塩辛い料理;
- すべてのタイプ（ラードを含む）のラムおよびポーク脂肪;
- 唐辛子、少量でもマスタード。
- あらゆるアルコール飲料（ビールとワインを含む）;
- いくつかの果物 - ブドウ、バナナ、レーズン。
あなたの医者に砂糖や砂糖代用品の摂取の可能性について質問してください。
許可された製品のリストからダイエットを自分で作成することができます。 彼女があなたの生活スケジュールに近づくことは重要であり、あなたが適用できないという理論だけではありません。 そのような栄養のシステムをあなた自身のために作りなさい、それを通してあなたは彼が好きなやり方を食べる普通の人のように感じるでしょう。