人間の体は、夏、春、冬、秋のいずれであれ、常にビタミンが必要です。 しかし、夏にこの問題が発生しない場合は、非常に多くの新鮮な野菜や果物があるため、冬の春の期間にこれだけの困難があります。 もちろん、薬局のビタミン複合体を飲むこともできますが、新鮮な野菜ジュースについて覚えていることがあります。それはそれぞれの地域で栽培されている野菜からのものであり、輸入よりも多くの利点です。 今年はいつでも美味しく健康的な野菜ジュースを調理する方法を教えてください。
新しく絞った野菜ジュース - レシピ
ジュースを作るより簡単なことがあるようです。ジュースで野菜を入れ、数秒でジュースを用意します。 しかし、ここにいくつかの秘密があり、それを使って、あなたは飲み物から最も利益と味を得ることができます。
まず最初に、新しく絞った野菜ジュースの調製には、完全に熟していて、皮をむいていない新鮮な果物を使用するだけでよいという事実に注意してください。 あなたは野菜の起源がわからない場合は、最大の毒素が蓄積するので、通常よりも厚い層の皮を剥がしてください。
野菜ジュースに塩や胡椒を加えることはお勧めしません。スパイスはその有用な性質を低下させます。 それは少しニンニクを追加する方が良い、利点ははるかになり、味はより飽和になるでしょう。 そのような飲み物を使用するには、それらがすぐに劣化するので、調製直後に望ましい。
キャロット 、 トマト 、カボチャジュースはしばしば純粋な形で消費されますが、例えば、キャベツやビートジュースは不快な味だけでなく、純粋な形で有害です。 したがって、今やジュースを調製するために野菜を組み合わせるためのいくつかの選択肢があります：
- 5：3またはニンジン、ビートおよびキュウ：10：3：3の比率でニンジンとホウレンソウの重量を減らす。
- セロリの葉（3束）、トマト（半分）、キャベツ（100）g、
- 不眠症の時 - ニンジン - 5個。 キャベツ - 3葉、パセリ - 束;
- ニンジン、ビート、セロリ根、カボチャ2：1：1：1の代謝を改善する。
さらに、ニンジン - カボチャジュース（1：1）またはニンジン - ビートジュース（7：3）を準備することができます。
私たちはあなたに野菜ジュースの最も一般的なレシピを与えました。 あなたの地域で栽培されている可能性のある季節の野菜があればいつでも使用して、最も効果的です。