柿のスムージーは新鮮な食材で作られた健康的で厚い飲み物です。 このような明るくビタミンのデザートは、あなたの体を繊維で満たし、元気になります。 あなたと一緒にこのようなオリジナルの珍味を作ってみましょう！
柿とバナナのスムージー
成分：
- 熟した柿 - 2個;
- バナナ - 2個;
- オレンジ - 1個;
- 天然飲料ヨーグルト - 8 tbsp。 スプーン。
準備
私たちは熟した柿とバナナをとり、骨を取り除き、果物を小さなものに切ります。 次にスムージーが得られるまで、それらをミキサーのボウルに加え、ビートします。 停止せずに、ゆっくりと絞ったオレンジジュースと飲み物をゆっくりと注ぎます。 レディスムージーをメガネに注ぎ、テーブルに服用します。
オムレツの柿とヨーグルトのスムージー
成分：
- 熟した柿 - 600 g;
- 天然 飲料ヨーグルト - 300 ml;
- バナナ熟成 - 1個;
- フレークオーツ - 1大さじ。 スプーン。
準備
柿は徹底的に洗い、タオルで乾燥させ、ピットと葉を取り除く。 バナナは皮をむいて恣意的に切った。 その後、果物をミキサーに入れ、ヨーグルトに注ぎ、オートミールを投げます。 すべてを均質な状態に泡立て、おいしくて健康なスムージーを眼鏡に注ぎます。
柿のスムージーのレシピ
成分：
- 柿 - 3個;
- オレンジ - 1個;
- 水50ml;
- 粉砕シナモン--0,5 tsp;
- ジンジャー新鮮 - 味をする。
準備
大きな熟したオレンジをとり、それをきれいにして肉を切り、必要ならば骨を取り除く。 柿は骨からきれいにされ、細断され、果物はミキサーに入れられる。 粉状のシナモン、新鮮な生姜の小片を少し加え、少し濾過した冷たい水に注ぐ。 平滑で滑らかな塊が得られるまで、平均速度30秒ですべてを泡立てる。
柿とカボチャのスムージー
成分：
- カボチャ - 200g;
- 熟した柿 - 2個;
- 粉砕シナモン - ピンチ。
準備
柿を洗浄し、乾燥させ、切断し、すべての骨を注意深く取り出す。 カボチャは皮膚を切って、粉砕された中型のキューブをパルプにします。 次に、準備された材料をミキサーの容器に広げ、粉砕されたシナモンを振りかけて、小さなものの上に、そして次に高速で再び振ります。 レディスムージは、一貫性と色が滑らかで均一でなければなりません。 つまり、ビタミンカボチャは柿の準備ができています！ 私たちはそれをガラスに注ぎ、テーブルにそれを提供します！