Kundaliniヨガは、人生の力を目覚めさせ、その潜在意識を目指すヨガです。 初心者のためのKundaliniのヨガは、自分の思考や感情を発達させるのに役立ち、同時に自分自身に正直でも役立ちます。
これらの研究のおかげで、人が成長できない内部の複合体やブロックが除去されます。 kundaliniヨガのいくつかの瞑想を実行すると、あなたは自分自身を助ける、個人的な資質を開発し、文字の負の特性を取り除く。
kundaliniヨガの音楽は、精神的な平静と内的調和を実現するのに役立ちます。 ヨガの音楽は単なる美しいものではないことは長い間秘密ではなく、人々を癒し、情緒的背景をバランスさせる性質も持っています。 また、kundaliniヨガのクラスでは、Mata Mandir SinghとMirabai Seibaのデュオの音楽を聴くことができます。
クンダリーニヨガ：メリット
ヨガには多くのポジティブな側面があります。 それは、神経系を強化し、筋肉を伸ばし、血液循環を刺激し、組織の清浄化もうまくいく。 また、kundaliniの雇用は、柔軟性と静けさを見つけ、あなたの本質を理解するのに役立ちます。
ヨガの服は自由で快適でなければならず、自然な生地で作られていなければなりません。 結局のところ、ヨガのクンダリーニの間、チャクラはすべての動きが正しく行われている場合にのみ開かれ、これのために服は拘束されるべきではなく、容易になるはずです。
妊婦のKundaliniヨガ
この問題は非常に重要です。 その位置にいる多くの女性は、負荷が赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼすことが懸念されています。 しかし、この場合はそうではありません。 おそらく過度の積極的な負荷と妊娠の過程に悪影響を及ぼしますが、逆にヨガを考慮する場合、身体に対する最大の身体活動 - 出産 - を最大かつ忠実に準備することができます。
はい、妊娠が正しく進行するためには、骨盤底の筋肉への負荷が必要です。 クンダリーニコースの主な目的は、将来の母親の精神状態を調節するだけでなく、胎児の正常な発達を維持することです。
ヨガの観点からは、胚の細胞と魂の間には非常に微妙なつながりがあります。これはすでに妊娠時に確立されています。 子宮内の赤ちゃんが感じる音楽的な振動は、それを和らげます。 ヨガのクラスでは、病原菌を破壊し、睡眠を正常化し、不眠症を和らげることができると信じられています。 また、kundaliniヨガをやって、腫れを防ぎ、背中の重さを取り除き、呼吸を回復させ、神経系を強化し、さらにホルモンバランスを回復させることができます。
危険なクンダリーニヨガは何ですか？
クンダリーニのテクニックは世界中で習得されています。 しかし、ほとんどの人は、内部リソースを目覚めさせるために技術を使うことを学んだとしか言いませんが、そうするのはそれほど簡単ではありません。 これは、1学年に三角法の試験を与えるようなものです。 この点に関して、あなたがこのヨガに関わり始めたばかりの場合、特別なリスクはありません。
しかし、あなたの目標がクンダリーニを「難しい」方法で活性化することであれば、危険が生じる可能性があります。 あなたの体と心が準備ができていない間に、強制的に自分自身を開こうとするならば、原則として強い熱があり、エネルギーチャンネルも壊れて健康上の問題が起こります。
そして最も重要なことは、精神疾患、急性の内臓疾患、高血圧、重度の心臓障害、温度上昇、腹腔や胸部の手術直後のクンダリーニヨガに従事することは厳禁です。