魂の深みの中で、すべての女性は、何年にもわたって蓄積されたものを3日間で捨てることは不可能であると理解しています。 しかし、心臓は奇跡を信じています。なぜなら、重要な出来事の前に女性が使用する緊急の食事は、いつも要求されている、少しスリムに見える、または好きなドレスに収まる理由です。 緊急に体重を減らすために食事が必要な場合は、永続的な結果を期待しないでください。 あなたが通常の食事に戻ったら、あなたのキログラムはあなたに戻ってきます。 しかし、 "化粧品"は、これらのシステムが与える一時的な効果です。
緊急食
短い食事を考えてみてください。メニューは残りの部分よりもバランスが取れています。 一般的に、これらの 食事は すべて 低カロリー です。つまり、体が食べ物から必要なエネルギーを得られず、早期に蓄積された脂肪を分裂し始めるため、体重を減らすことができます。 確かに、このプロセスは3-4日で始まりました。つまり、脂肪が多くかかる可能性はほとんどありません。
非常に速いダイエットメニューは、以下を示唆しています：
- 朝食 ：1グレープフルーツ、紅茶、パンとチーズのスライス。
- ランチ ：脂肪を含まないコテージチーズのハーフパック。
- ディナー ：野菜サラダ。
飢えを吹き飛ばすために、たくさんの水と無糖緑茶を飲みなさい。 3日間は3kgまで失うことがあります。
速い堅い食事
2〜3日で体重を減らすダイエットが緊急に必要な場合は、液体が少なく食べ物が少ないオプションを試してみてください。
- 朝食の前に：水のガラス;
- 朝食：卵とオレンジ。
- 二番目の朝食：砂糖のない紅茶。
- 夕食前：水の一杯。
- ランチ：ベジタリアン野菜スープ（サービング）;
- 午後スナック：1％kefirガラス;
- 夕食前：水の一杯。
- 夕食：キュウリサラダと1％ケフィア。
- 睡眠の1時間前に：水の1-2眼鏡。
そのよう な厳しい食生活 ではわずか2〜3日しかかからず、休暇の前に数ポンドを簡単に失うことがあります。