体重減少 、筋肉、脊椎、多くの病気の治療 - いいえ、私たちはそのような残忍さであなたを扇動しません。 ヨガが一度に必要とされることについて、あるドイツの心理学者はすでに言いました。
V.ライヒとヨガ
実際には、ライヒはヨガについて具体的に話しませんでした。 彼は筋肉クランプに変換される心理的外傷について語った。 苦しんでいる人を想像してみてください。 彼の表情、表情、身振りは何ですか？ 彼の体全体は緊張して緊張している、私たちは私たちのつま先の先端から上まで完全に苦しんでいる。 私たちが知っているように、私たちが運動を学び伸ばすのに役立つ一種の筋肉記憶があります。 だから、この非常に特殊な記憶は、悲惨な体の位置を記憶しています。
最後は何ですか？ 問題は解決しましたが、体はすべてを記憶していました。 これから、あなたは悲しみの形を取る体を身に着けます。 それは私たちの動きを束縛し、私たちが解放された、幸せな、気晴らしの良い人であることを許さないシェルです。
だから、ヨガのために戻る。 ヨガの助けを借りて、あなたの体は解放されることを学びます。 鎧が破れ、筋肉と神経終末がリラックスします。 新しい力を持った身体は、血と生命力の流れを打ち負かします。
そして最も重要なのは、ヨガは新しい「殻」の形成から保護することです。 あたかも穏やかな子供時代になったかのように、あなたは幸せに、悟りを持って生きることができます。
そして他のすべて...
そして今は残りの部分について。
ヨガやプラナヤマのアサナは体の内臓のマッサージを行い、
私たちは背骨について言うことを忘れてはいけません。 結局のところ、それは宇宙から私たちの体に、生命力が流れる柱である背骨です。 ヨガでは、常に背骨を伸ばすことに重点が置かれ、すぐに姿勢が改善されます。