美しい胸を持つことを望まない女性に会うのは難しいです。 自然があなたの背後にある美しい胸像で報われたとしても、それを見守る必要があります。 最も効果的でシンプルなオプションの1つ、つまり胸のシミュレータです。 原則として、同じ結果をもたらすいくつかの異なるオプションがあります。
乳房シミュレーターとは何ですか？
Easy Curvesは最も一般的なオプションの1つです。 このシミュレータは、二重抵抗の原理に基づいて動作する エクスパンダ です。 この負荷のために、四肢および中胸筋が得られる。 そのような努力は、ダンベルを押すことによって感じることができる。 乳房増強のためのこのシミュレータは、このような複合体で使用することができます：
- シミュレーターをウエストの下に保持すると、徐々に胸の高さまで持ち上げながら、絞って引き離す必要があります。
- シミュレータは、軸に対して45度の角度でアームの位置を変えることによって持ち上げられ、締め付けられて展開される必要があります。 休憩することなく動かす必要があります。
結果を改善するために、これらの複合体を交互に使用することが推奨される。 シミュレータでは、異なる負荷を設定できます。これには、エクスパンダの中央にある特別なレギュレータがあります。
シェイクウェイト - 乳房の状態を改善するだけでなく、肩と手を弱くするシミュレータ。 外側にはダンベルのように見えますが、普通の発射体よりはるかに効率的です。 アクションは動的慣性に基づいています。 振ると、シミュレータはピストンのように動く。 衝撃波の作用により、筋肉はすばやく収縮します。 たとえば、手の持ち上げや回転などの揺れを組み合わせることで、優れた結果が得られます。 乳房の筋肉のシミュレーターは、あなたの前に両手で持っていなければなりません。
女性の胸のシミュレーターを使う基本
- 希望の効果を得るには、毎日 訓練 する必要があります。 平均5分を費やすだけで十分です。
- セッション中に筋肉の働きを感じることが重要です。 これが起こらなければ、あなたは何か間違っているのです。
- 良い結果を得るには、エクササイズを中断することはできません。
- めまいや怪我をすると、ストップトレーニングはその価値があります。