ほとんどすべての少女は、モデルのような人物を持つことを夢見ています。 細い足、平らな胃、弾力のある臀部、魅力的な音ですね。 あなたはそのような結果を達成するために知る必要があります、あなたは長い間働く必要があります。 注意を払う必要があるのは、マネキンの食事です。 いくつかのオプションがありますが、最も人気があるのは数日間設計された高速メソッドです。
3日間のファッションモデルのダイエット
体重減少のこのバージョンの開発者は、この時間中に最大4kgを失うことができることを保証します。 重量モデルを失うことはあなたに単調に見えなかった、許可されたメニューのいくつかのオプションを検討してください。
オプション番号1
朝は卵で、柔らかく煮た。
3時間後には、無脂肪の コテージチーズ 180グラムと砂糖のない紅茶1カップ。
さらに3時間後、同じことが起こった。
オプション番号2
朝は卵です。
昼食 - 低脂肪のコテージチーズ180 gと砂糖のない紅茶1杯。
スナック - 200グラムのサラダ、ビート、リンゴ、ナッツ、またはナッツ、ハーブ、ニンニクを加えたコテージチーズ240グラムで構成されています。
イブニング - 脂肪を含まないヨーグルトのグラス。
オプション番号3
朝 - バナナ250gとリンゴジュース1杯。
昼食 - キャベツ、リンゴ、ビート、グリーンから調理したサラダ300グラム、オリーブオイルで満たします。 さらに、キノコのスープを調理し、450g以上を食べることもできます。大豆、緑豆、ニンジン、タマネギ、グリーンからガラシュを250グラム食べることもできます。 クランベリージュースを飲むことができます。
スナック - 低脂肪コテージチーズと紅茶180 g。
イブニング - ブルガリアのコショウ、キャベツ、リンゴのサラダ300g、ビート、ハーブ、ニンニク、サワークリームと混ぜ合わせなければならないコテージチーズ220g。 お茶やヨーグルトを飲むことができます。
ダイエットモデルは確かにあなたが望む結果をもたらすでしょうが、体重を維持するために、あなたは ダイエット とライフスタイルを完全に変える必要があるため、しばらくの間だけです。
胃、腸、腎臓、心臓、および血管に問題がある人にこの体重を減らす方法を使用することは推奨されません。