「おばあちゃんの食事」というフレーズが聞こえたら、新鮮なパンケーキ、酸っぱいクリームの香ばしいパンケーキ、または珍しいパイの山が現れます。 しかし、実際には、このダイエットの食事ははるかにリーンで、ベーキングとは関係ありません。
祖母の体重を減らす秘密
おばあちゃんの食生活は、本質的に低炭水化物の食品システムであり、食料から適切なエネルギーを得ていない身体が、内部源、すなわち脂肪鉱床に切り替えることを保証することを目的としています。
ダイエットメニューは非常に難しく、一歩一歩前に戻ることはできません。 より正確にすべての処方に耐えれば、より鮮明な結果が得られます。
最初の3日間を与えるのは難しいです。 これを準備して体を助けてください - 今日は約2リットルの水を飲むことが特に重要です。 水は、スライスのレモンで酸性化することができます。
このようなダイエットで1週間、 体重 が20キロ以上になると、5キロを失う可能性があります。 結果を統合するには、甘いもの、小麦粉、脂肪を制限し続けることが重要です。そうでなければ、キログラムが返されます。
祖母の食事の平均結果は4-7日でマイナス2-4kgです。 食事を長くするのはお勧めしません。
おばあちゃんの減量ダイエット
したがって、おばあちゃんの体重を減らす方法は世界では古く、幸福に応じて4〜7日間観察する必要がある厳しいメニューがあります。 食事の終了後、正しい食べ物を一度に渡す必要がありますが、結果は修正されません。
毎日の食事は同じです：
- 朝食：砂糖のない緑茶またはコーヒーのカップ。
- 2番目の朝食：低脂肪チーズ（30-40 g）の平均的な片。
- 昼食：ゆでた牛肉の小片、硬い卵の一枚、低脂肪チーズの小片。
- 午後のスナック：砂糖のない緑茶またはコーヒーのカップ。
- 夕食：ゆでた牛肉の一部、カードのデッキよりも少し大きい、新鮮な野菜のレモンジュースと植物油のサラダ。
- 寝る前に：ミントやカモミールのティー、神経系を落ち着かせる。
このような食事は、腎臓に問題がある人や、さらに深刻な病気の人には禁忌であることに注意してください。 腸の作業に問題がある場合は、各レセプションに北京キャベツのボウルまたはアイスバーグサラダを加えてください。 彼らは、定期的な新鮮なまたはザウアークラウトまたはキュウリ、および任意の葉のサラダに置き換えることができます。