Sudakは淡水魚の代表であり、主に酸素が豊富な清潔な水槽に住んでいます。 この魚は、比較的少数の骨やおいしい肉で評価されます。 一般的な栄養特性に加えて、食品に使用することの主な利点は、不飽和脂肪酸およびビタミンAの含有量の増加です。パイクのカロリー含量は 、その調製方法によって異なります。
パイクペルのカロリー含有量
開いた火の上にパイクのパーチを焼くか、オーブンのホイルで焼くと、あなたは最も利益を得るでしょう。 100グラムあたりのカロリー含有量は84 kcalに過ぎず、バランスのとれた 健康な食事の 支持者が手に入る。 そのカロリー値が低いため、この魚の焼きたての料理は、栄養士によって使用されることをお勧めします。 特に、炭水化物は完全に欠けているので、低炭水化物ダイエットにはパイクパッチが欠かせません。
揚げたザンダーのカロリー含有量
揚げ物の過程で、パイクパッチのカロリー量は倍増し、180キロカロリーなので、この方法で調理したこの魚を体重を減らしたいと思う方にとってはより良い方法です。 残りは様々なソースを加えてこの魚の素晴らしい味を楽しむことができます。
煮付けたパイクペルのカロリー含有量
食事用食品の場合、パイケパッチも沸騰に適しています。 平均で約96 kcalです。 その中のタンパク質製品100グラム当たり20.5であり、脂肪はわずか1.2である。 カロリーの内容に加えて、パイクペルの肉も非常に便利です。 身体が必要とする少なくとも8種。しかし、この魚の肉に見られるアミノ酸とは無関係に彼によって生産されるわけではない。
燻製パイクペルのカロリー含有量
スモーク・パイク・パーチに関しては、十分な熱処理が施されていないため、人体の蠕虫症の発症を誘発する可能性があるため、非常に注意する必要があります。 また、発ガン物質が蓄積するため、ダイエタリー製品を使用した燻製パイクパーチを確実に呼び出すことはできません。