セロリと鶏の胸肉からのサラダは、おいしいとエレガントな料理だけでなく、非常に便利です。 それを準備することで、あなたの体に最も有益で、カロリーの最小数が得られます - 現代のホステスが必要とするものすべて。
セロリと鶏の胸肉のサラダ
成分：
- チキンフィレ - 500 g;
- セロリの茎 - 3個;
- 電球 - 1個;
- リンゴ - 1個;
- クルミ類 - 0,5品目;
- カレー粉 - 3大さじ。 スプーン;
- マヨネーズ - 100 ml;
- サワークリーム - 100 ml。
準備
チキンフィレは、洗って、フライパンに入れ、水で浸水して沸騰させる。 その後、蓋で覆い、炎を最小レベルに下げ、準備が整うまで肉を20分煮込み、定期的にひっくり返します。 時間を失うことなく、野菜を準備します：タマネギをはがし、小さなキューブを細断し、ナイフでセロリを切ります。 リンゴは種子から加工され、立方体に切断され、完成したチキンフィレットは冷却され、繊維に切断される。 その後、ボウルに広げ、カレーを入れ、マヨネーズとサワークリームを入れます。 徹底的に混合し、冷蔵庫で15分間取り出します。 次に、リンゴ、タマネギ、セロリを入れて、クルミやアーモンドを投げます。 私たちはすべてを徹底的に混ぜ、必要に応じてマヨネーズをサラダに入れて、サラダの葉に移してテーブルに仕上げます。
鶏肉、新鮮なキノコ、セロリが入ったサラダ
成分：
- チキンフィレ - 600 g;
- セロリ - 240g;
- 新鮮なシャンピニオン - 160 g;
- 漬けキュウリ - 80g;
- マヨネーズ - 8 tbsp。 スプーン;
- マスタード - 2スプーン;
- 大根 - 8個;
- arugula - 2束。
- サラダ葉 - 100g;
- スパイス;
- 植物油 - 3大さじ。 スプーン。
準備
シャンピーニングは加工され、半分にカットされ、小さなスライスに細断されます。 チキンフィレットは調理し、冷却し、繊維に粉砕する。 セロリをきれいにしてスライスします。 今度は、キノコを植物油で約3分間炒める。 この時までにマリネのキュウリをきれいにして大根をきれいにしてください。 マスタードとマヨネーズを組み合わせます。 次に、サラダの葉とアルーグラを除くすべての成分を混ぜる。 サラダをソースで包み、混ぜ合わせ、プレートに広げ、緑に覆います。
スモークチキンとセロリのサラダ
成分：
- セロリ根 - 1個;
- クルミ - 100 g;
- 赤い球 - 1個;
- 燻製鶏の胸肉 - 200 g;
- セロリの葉。
給油の場合：
- 天然ヨーグルト - 250 ml;
- 粒状のマスタード - 2大さじ。 スプーン;
- ソーステリヤキ - 2杯。 スプーン。
準備
チキンとサラダを準備するには、セロリの根をきれいにし、非常に細いストローでそれを切る。 私たちは大きな胡桃をナイフで切り、赤いタマネギを加工し、半円を細断します。 スモーク・チキン・フィレ肉を薄切りにして繊維を切断しました。 セロリの緑は徹底的にすすがれ、単に手に取られます。 燃料補給のためのすべての成分は、小さなボウルに混ぜ合わせて軽く泡立てます。 私たちはボウルナッツ、セロリ、チキン、タマネギ、ソースで味付けし、よく混ぜます。
セロリ、チキン、パイナップルのサラダ
成分：
- 缶詰のパイナップル - 1缶;
- チキンフィレ - 500 g;
- マヨネーズ - 大さじ2。 スプーン;
- セロリの茎 - 4個。
準備
サラダを準備するには、まずすべての食材を用意してください。 缶詰のパイナップルで慎重にジュースを注ぎ、サークルを6つの部分に分けます。 チキンフィレは、調理され、冷やされ、細断されたキューブまで沸騰する。 茎セロリを徹底的に洗浄し、乾燥させ、ナイフで細断する。 今ではパイナップル、鶏肉、セロリをボウルに入れ、マヨネーズを加えてミックスします。 鶏肉とセロリのサラダを冷やしてテーブルに召し上がれます。