絶食の日は常に体に良いです。 定期的かつ正しく体重減少のために使用されている場合を含む。 現時点では、人気の高さにグレープフルーツの荷降ろしの日でした。
グレープフルーツを降ろす日の利点は、それが人体を解放することです。 グレープフルーツには、繊維、重要なビタミンなどの微量元素が豊富に含まれています。 しかし、最も重要なのは、脂肪燃焼を促進する酵素が含まれていることです。 グレープフルーツに含まれるエッセンシャルオイルの含有により、消化が促進され、代謝プロセスが促進され、食物の加工が促進されます。
このようなグレープフルーツの食事は体内から余分な体液や腐敗物質を取り除きます。 この点で、あなたはすぐにあなたの体をクリアし、体重を減らす。 最も重要なことは、グレープフルーツのモノ日を好む場合、この果実には気分を抑える成分が含まれているので、疲労、嗜眠および無感情を感じることはないということです。
荷降ろしの変種
日を降ろすためのいくつかのオプションがあります、彼らの原則は非常に似ています。 それはあなたが各食事の前にグレープフルーツを食べる必要があることから成っています。そのようなレセプションは、ジロシガジシミ酵素によって確保された生物にシグナルを与えるでしょう。 そのような負荷の日のカロリー量は800Kcalを超えてはならない。
多くの女の子 が卵やグレープフルーツの 断食日 に 体重を減らすのに役立ちます。 このメソッドは、Madonna、Sophia Loren、Anita Tsoyなどで使用されています。 秘密は、これら2つの製品が互いに完全に調和し、代謝にプラスの影響を与えることです。 サンプルメニュー
- 朝食 ：グレープフルーツの半分、卵黄、ライ麦パン、紅茶またはコーヒー。
- 昼食 ：グレープフルーツ半分、ハードベイルド卵2個、パンなし。 レモンでお茶を飲むことができます。
- 夕食 ：グレープフルーツ1杯、卵2杯、コーヒーまたは紅茶。
退出日：利益と害
授乳中の母親や妊娠中の女性には、授乳中の日は認められません。 一般的な倦怠感または他の病気が、休みを待つ理由です。 肝臓病では、糖尿病は服用日を練習することも禁止されています。 配達日が望ましい結果になるようにするには、規則性が必要です。 しかし、あらゆる断食はあなたの体のストレスです。この点に関して、降ろす日の自発的な保持は反対の効果をもたらします。体は "雨の日"のために物資を蓄積する必要があります。