今日、ほとんどのアスリートは、これとは異なる種類のスポーツ栄養を取ることで、より速い結果を達成する傾向があります。 同時に、多くの人々は質問を明確にしていません。たとえば、なぜゲイナーを飲むのか、それは一体何ですか？
ゲイナーのメリット
geyner に役立つものを理解するためには、その構成に目を向ける価値があります。 実際、それは炭水化物 - タンパク質混合物であり、炭水化物がそれよりはるかに多い。 そのため、ゲイナーとタンパク質が類似の物質であるという見解は誤りである。 ゲイナーは全く別の計画を持っています。
この物質は、エネルギーを増加させ、ひいては筋肉量の増加をもたらすために採取される。 トレーニング前にそれを使用する選手は、より鮮明な結果を示し、研究の進歩はずっと速くなります。 同時に、そのような混合物は通常、トレーニング後に筋肉がより速く回復するのを助ける特別なアミノ酸を含む。 したがって、あなたがgeynerを必要としているかどうか疑問に思っている場合は、まずあなたの即時の目標を評価しなければなりません。
それは体重を減らしたい人のために便利ですか？
ゲイナーは、ヘビー級選手が最適な結果を達成するのに役立つ物質です。 それはあなたが脂肪沈着を得ることを恐れることなく筋肉量を発達させることができるからです。
なぜハイナーが必要であるかを知っていると、厄介なミスをしたり、体重を減らしてもそれを飲みません。 この混合物は高いカロリーの含有量を持っています。そして、もしあなたの目標が、まず脂肪を取り除くならば、他の選択肢を使うほうがいいです。
なぜゲイナーを飲むの？
前述のことを要約すると、ゲイナーがなぜ必要なのか、いくつかの結論を導くことができます。
- それは訓練の前に、エネルギー貯蔵量を増やし、より多くのアプローチを実施するためにとられる。
- それは、トレーニングのバックグラウンドに対して筋肉量の成長のために取られます。
- 。 それは、食事のカロリー量を増加させるために取られます。
- 通常の食べ物の代わりに使用されます。普通の食べ物を食べれば、時間も機会もありません。
したがって、ゲイナーはすでに脂肪沈着を取り除き、筋肉量を増やそうとしている人にとっては優れたツールです。
私はgeynerの女の子を取る必要がありますか？
ほとんどの場合、公正なセックスは体重を減らすためにジムに来て、筋肉量を増やすのではありません。 このサプリメントは必要ありません。まず、さまざまな脂肪バーナーに注意を払うのが良いです。 しかし、あなたの目標が筋肉増強であれば、 スポーツ栄養の geynerは価値のある場所になります。