アメリカ料理の料理を味わってみたい人は、ケフィアのパンケーキを試してみる価値があります。 この料理のレシピはとてもシンプルで、なぜあなた自身とティーンエイジャーのために面白くて自明でない朝食が用意されるのですか？ 珍味は小児期以来多くの人にとってよく知られています。これらは同じパンケーキなので、少し大きめで華麗です。
ケフィアのパンケーキ - レシピ
初めてパンケーキを作ることを決めた人のために、ケフィアの古典的なレシピは非常に簡単です。 結果はすべての期待を上回り、おいしいパンケーキのバリエーションが何度も準備されます。 コンポーネントの構成は多少異なる場合がありますが、アクションのアルゴリズムには共通の特徴があります。
- 白と卵黄を砂糖、バニリン、塩で泡立てます。 主要製品に注ぎ、油を加えます。 よく混ぜる。
- サワークリームのような濃厚な生地を形成した。
- 特別なコーティングまたはフライパンを使用したパンケーキは、中火で暖かくなります。 完成した塊の少しがそれに沿って分布しています。
- 破裂した泡が穴に入るとすぐに反対側に回るべきです。
- ケフィアのパンケーキの第2面は2分炒める。
ケフィアのバナナパンケーキ
有用な豚肉を食べることを断っている小さな子供たちが家に住んでいれば、バナナでケフィアのパンケーキを準備する必要があります。 このような朝食は新鮮なものになり、子供たちが数分でおやつを食べるほど美味しいものになるでしょう。 その有用な特性では、食品はお粥の価値ある代替品になります。
成分：
- ビオクレチン-200ml;
- 小麦粉 - 150g;
- 卵 - 1個;
- ソーダ - 0.5 tsp;
- 砂糖 - 1.5 tsp;
- 希薄な油 - 1.5大さじ;
- バナナ - 2個。
準備
- バナナは深い鉢の中で混ぜ合わせます。
- 彼女の卵黄にはタンパク質で壊れていて、組成は混合されています。
- 主成分を注ぎ、水和ソーダを注ぎ、砂を注ぎ込んで再び混合する。
- 通常のパンケーキのようにベースを混ぜる。
- フライパンの中央に真っ直ぐ小さな塊を置く。
- 中火で焼く。
- 出現して泡が破裂し、転倒する必要があります。
- 数分後、ケフィアのパンケーキが取られます。
卵なしケフィアのパンケーキ
家族のすべてのメンバーのために、ケフィアの豪華なアメリカのパンクケーキが用意されています。 しかし、特にそのような食事は、堅実な朝食を準備するのに十分な時間がない人たちと恋に落ちるでしょう。 行わなければならないことは、いつも家にいる食品を混ぜ合わせることだけです。 ケフィアでパンケーキをすばやく調理する方法がわからない場合は、このレシピを実行する必要があります。
成分：
- 小麦粉 - 300g;
- バイオケル-250ml;
- 砂糖-1.5杯、
- リーンオイル - 3大さじ;
- ソーダ - 0.5 tsp。
準備
- 全ての緩い成分は混合される。
- 主な製品をオイルで暖めます。
- 両方の混合物を混合する。
- 暖かいパンケーキで、基本的なものを少し入れて1〜2分間炒める。
- ひっくり返って、もう一度揚げてください。
ケフィアでオートミールパンケーキ
ダイエットはおいしい食事を拒否する言い訳ではないので、人々を痩せていることは、オートミールで作られたケフィアのパンケーキには理想的です。 逆に、カロリーは最小限に抑えられるが、最大限の利点がある、オリジナルの料理でメニューを多様化する必要がある。 これは体重を減らすプロセスが有益で楽しいという事実に貢献します。
成分：
- 粉砕されたオート麦のフレーク - 1つのガラス;
- バイオチェーサー - 300ml;
- ベーキングパウダー;
- 卵 - 1個;
- 水--0.5カップ;
- バニラまたはシナモン;
- 砂糖 - 1スプーン。
準備
- オート麦のフレークはベーキングパウダーと混ぜ合わされ、ミキサーのボウルにはタンパク質、ヨーグルト、水が入った卵黄が入っています。
- すべて接続します。
- 両側に炒める。 オートミールのために、ケフィアのパンケーキは暗い色になります。
ケフィアのチョコレートパンケーキ
子供はココアを使ったケフィアのパンケーキを好きになるでしょう - このレシピはとてもシンプルで、すべての宿舎に理解できます。 加えて、未知の構成部分を探す必要がないという事実は、それらを作成するためにはパンケーキと同じ製品を必要とするからです。
成分：
- バイオチェーサー - 300ml;
- 小麦粉 - 250g;
- 砂糖-100g;
- ココア - 大さじ4。
- リーンオイル - 1スプーン。
- 卵 - 2個;
- バニラと塩;
- ベーキングパウダー - 2 tsp。
準備
- タンパク質と砂を含むヨルクを別のボウルで叩き、主製品に加えます。
- ココアパウダー、バニリンとミックスでシーズン。
- 厚い塊を混ぜる。
- 小サイズのフライパンを加熱した後、少しスプーンを中央に広げます。
- ノンスティックコーティングの場合、底部には油が入らない。 鋳鉄製のフライパンを使用する場合、内面はわずかに汚れているはずです。
- 1〜2分炒める。
りんごとケフィアのパンケーキ
もう一つの洗練されたレシピはケフィアのアップルパンケーキです。 健康で美味しい食べ物を組み合わせたい人には魅力的です。 そのようなデザートの変種の使用は、図に影響を及ぼさず、調理するのが簡単であり、果物を加えることは疑いなく体に利益をもたらすでしょう。
成分：
- 小麦粉 - 500g;
- バイオクレアフィン450ml;
- 砂糖 - 2.5大さじ;
- 卵 - 2個;
- リンゴ - 3個;
- ソーダ - 0.5 tsp;
- シナモン。
準備
- 蛋白質と一緒に卵黄、滑らかになるまでミキサーで砂。
- その後、細かいケフィアを注ぎます。
- 砂糖は、必要に応じて、蜂蜜と交換することができます。これにより、料理がさらに便利になります。
- ソーダ、スッキー酢を加え、すべてをよく混ぜてから混ぜ合わせる。
- リンゴはこすられ、ほとんど準備ができたテストに送られるべきです。
- それぞれの側から炒める。
ヨーグルトにカボチャのパンケーキ
適切な栄養に適した驚くべき治療法は、カボチャのカボチャでおいしいパンケーキです。 体重を減らそうとする人は、許容される以上に自分自身を甘やかすことができます。 さらに、彼らはいつも家にいるので、食べ物を外に出す必要はありません。
成分：
- 酸っぱいミルク - 200 ml;
- 小麦粉 - 100g;
- カボチャのピューレ - ガラスの四分の一。
- 卵 - 2個;
- ベーキングパウダー - 1 tsp;
- シナモンまたはバニラ;
- 砂糖 - 1スプーン。
準備
- 緩い構成部分は混合される。 その後、サワーミルク成分を注ぎ、塊を再混合する。
- タンパク質を含むヨルクは、壮大な泡で叩かれ、混合物に付着し、ケフィアのパンケーキのための濃厚な生地を得る。
- パンケーキはウォームアップし、基本の少しの中心に置いています。
- フライオーバーテンティング。 火は最小限に抑えるべきです。
ケフィアと酵母のパンケーキ
あまり興味深いレシピは、 元の朝食に は便利です - ケフィアとイーストの青々としたパンクケーキです。 皿の成分はいつでも入手可能で、レシピ自体はシンプルで、従来のパンケーキを焼くことを思い出させます。
成分：
- 卵3個入り。
- 小麦粉 - 250g;
- ベーキングパウダー - 0.5 tsp;
- 酸っぱいミルク - 2カップ;
- ドライイースト - 1パケット;
- 砂糖 - 味をする。
準備
- 暖かいケフィアでは、酵母を希釈して、1/4時間放置する。
- タンパク質で卵黄を壊すには、泡立て器で混ぜる。
- 残りの構成部分を加えて混練する。
- パンケーキ（好ましくは非粘着性のコーティングで）加熱し、その上に小部分を広げます。
- 片方の側が茶色に変わって底から離れると、もう一方の側は大胆に裏返しになります。