ぶどうにはどのようなビタミンが含まれていますか？

夏は私たちに多くのおいしく健康的な製品をもたらします。現時点では、あらゆる種類の有用物質、微量元素、ビタミンで私たちの体を飽和させようとしています。結局のところ、私たちの体がどのくらい強く、厳しい冬にどう生き残るかによって決まります。

8月以来、ブドウのような実用的な果実を楽しむことができます。古代のヒーラーたちも有益な性質について語った。ブドウの体内への治療効果と予防効果は、このベリーの組成によるものです。

ブドウの組成

ブドウは体内に大量の炭水化物を保持することで体を簡単に飽和させます。同時に、これらの炭水化物は身体に有用であり、それらが消化しやすい。しかし、この製品のカロリー量の増加は、食事中の使用や体重減少を望んでいません。

ブドウや膵臓疾患のある人は使用しないでください。しかし残りのすべては、ブドウに含まれるワインベリーやビタミンの利点を十分に体験することができます。

ぶどうに含まれるビタミンの種類は、ぶどうの種類、場所、栽培方法によって異なります。健康と美しさのために最も有用なものは暗い品種です。しかし、品種にかかわらず、ブドウのビタミンの組成はほぼ同じです。

有名なビタミンC 、またはアスコルビン酸。それは酸味のあるグレードで大量に存在する。しかし、甘いキッシュミシャでは、その最小量。
ビタミンPP 、またはニコチン酸である。アスコルビン酸の同化に役立ちます。このビタミンを毎日服用するには、赤ワインを飲むだけです。このビタミンは、完全な組織呼吸を確保するために必要です。このビタミンの欠乏は、間違って働く肝臓、いくつかの皮膚疾患、妊婦の胎児の発達における発熱および機能不全を引き起こす可能性があります。
Bビタミン 。ブドウには、このグループのビタミンの複合体が含まれています。それらはすべて私たちの体にとって、特に神経系にとって非常に重要です。このグループのビタミンの欠如は、疲労、ストレスへの曝露、眠気、さらには攻撃性があります。
ビタミンH 、またはビオチン。そのおかげで、炭水化物の代謝、タンパク質や脂肪の分裂、核酸の形成が可能です。
ビタミンE 十分な量のビタミンEは、文字通り、私たちの顔に影響します。肌は伸縮性があり、きれいで、髪と爪は強くて健康です。さらに、ビタミンは、出産機能の状態に正の効果を有する。

どのビタミンがぶどうを含んでいるかを決定した後、このベリーは単に健康と美のために必要であると言うのは安全です。