ブルーベリーはなぜ有用なのですか？

ブルーベリーベリーに含まれるカテキンのユニークな天然抗酸化物質は、一般に腹腔、特に胃の脂肪中の脂肪細胞の燃焼を活性化させます。 タフト大学（米国）で行われた研究に基づいて、カテキン類を摂取すると腹部脂肪量が77％減少し、人の総重量は半分になります。

ブルーベリーはなぜ有用なのですか？

ブルーベリーには植物毒素のグループ（プロアントシアニジン）が含まれています。これは環境毒素からさまざまな種類の脳領域を保護するユニークな能力を持っています。 ブルーベリーは、プロアントシアニジンの最も豊富な供給源の1つです。 これらの植物性栄養素は、フリーラジカルの量をそれほど減らして、老化の減速（しわの出現）に直接影響し、多くの疾患に対して重大な保護となる。

ブルーベリーには ビタミンC 、E、リボフラビン、ナイアシン、葉酸が大量に含まれています（彼らは代謝に重要な役割を果たします：タンパク質、脂肪、炭水化物に含まれるエネルギーの放出に寄与します）。 さらに、ブルーベリーの果実は、最も効果的な抗発癌性要素の1つであるエラグ酸を含んでいます。 多くの研究により、エラグ酸が腫瘍の形成を防ぎ、遺伝物質を損傷から保護する可能性が高いことが既に確認されている。 さらに、ブルーベリーベリーに含まれる物質は、アレルギーの発生および重症度の低下をある程度助長します。

老化に対するブルーベリー

多くの研究者は、ブルーベリーを定期的に使用することによって、年齢の特徴（例えば、記憶の喪失および運動能力の低下など）が逆転するという一般的な結論に同意しています。

ブルーベリーは素晴らしい抗炎症薬です。 それは、熱ショックタンパク質と呼ばれる化合物の数を増加させます（年齢とともに体内の量が減るため、高齢者は健康な若者よりも風邪や感染の影響を受けやすくなります）。

体重減少のためのブルーベリー

上記のように、これらの果実は体内の脂肪細胞の数を大幅に減らすのに役立ちます。 米国の専門家は、減量のためにブルーベリーの有益な特性を調べると、食事中に脂肪や砂糖を安全にすることができると信じています。 これらの知見は、肥満ラットについて一連の試験を行った後、ニューオリンズの実験生物学条約の専門家によって提示された。 食餌中にブルーベリーを与えたラットの群は、対照群よりも有意に注意を喚起し、着実に体重を減らし、血糖 値の 安定化およびコレステロール値の低下を示した。 試験の間、粉末に粉砕されたブルーベリーベリーが使用された。 ラットの飼料には濃縮薬物の2％しか含まれていなかった。

ブルーベリーの禁忌

ベリーとブルーベリーの葉は安全だと考えられており、医薬品との不適合を文書化していません。 しかし、禁忌もあります：ブルーベリーベリーは血の希釈を増やし、血小板の活性を低下させる可能性があります。 妊娠、授乳および糖尿病はまた、血液中のグルコースレベルを低下させることが知られているため、ブルーベリーの葉を取る前に医師に相談する機会です。 手術やその他の外科的介入を準備している人は、X日の2週間前にベリーやブルーベリーの葉を取るのをやめてください。