柿は、最も人気のある果実の評価には含まれておらず、柿の実用性が非常に高いため、絶対に価値がありません。 冬には、ほぼすべてのアウトレットに果物があると、有用な物質で身体を飽和させる絶好の機会があります。 多くの種類の柿がありますが、私たちの地域で最もよく知られているのは3つの選択肢です：通常、東部とチョコレート、王。 後者の種については、不快な肌触りがない。
有用で有害な柿は何ですか？
オレンジの果実は栄養価の高い食品を意味するので、果物を食べることで飢えを取り除くことができます。 この事実を考えると、多くの栄養士は減量中に柿を食べ、形を維持することを勧めています。 その発熱量は100gあたり平均53kcalです。さらに、多くのビタミン 、ミクロおよびマクロ元素、食物繊維、酸およびその他の重要な物質がヒトに含まれています。
体のための柿の使用は何ですか：
- ベリーにはマグネシウムが含まれており、尿石症のリスクを軽減するのに役立ちます。 頻繁に使用すると、過剰なナトリウムや液体、さまざまな毒素や有害物質が体外に排出されます。
- パルプには、がんの発症前に体に抵抗することができるベータカロテンとプロビタミンAがたくさんあります。
- ベリーは体にトーンや回復の手段のように作用するので、神経系にプラスの効果があります。
- 妊娠中の女性、貧血や貧血の人々の健康に柿を使用することは、鉄含有量です。 さらに、そのポジションにいる女性にとっては、ベリーは葉酸が含まれているので便利です。
- 果物は食べ物なので、消化管の活動を改善します。 ペクチンの存在を考えれば、胃の障害での使用には、ベリーが推奨される。 柿よりもリンゴよりも繊維は、消化器系の活動を改善する腐敗生成物から腸を浄化するのに役立ちます。
- 柿の組成にはカリウム、ビタミンRなどが含まれます。これはすべて、心臓血管系の正常な手術にとって重要です。 定期的に使用することで、圧力を正常化し、血管を強化することができます。
- 身体の柿の有用な特性は、体の保護機能を高めるアスコルビン酸の存在によるものであり、様々なウイルスの作用に耐えるのにはるかによい。 ビタミンCは、フリーラジカルの体をクリアするのに役立ちます。
- 甲状腺疾患の予防として果物を使用することが推奨される。 おそらく、これは大量のヨウ素が存在するためです。
柿は民俗医学や化粧のレシピでも使われています。 例えば、彼女のジュースは狭心症にうがいすることが推奨されています。 パルプから、様々なクリーム、マスク、および皮膚に潤いを与え、潤いを与える他の製品を作る。
柿は禁忌ですか？
グルコースの存在のために糖尿病の人に果物を食べることは推奨されません。 果実や肥満を禁じます。 タンニンの存在を考えれば、消化器系に問題がある人には柿を食べないでください。 彼らはまだ弱い胃腸管を持っているので、禁忌の果物は子供に。 多くの柿を食べることができるかどうか、この場合はどのような害を体に与えることができるかに関心があります。 これに関して、医師は共通の意見を持っています。あなたが禁忌をしていなくても、これはアレルギー反応の形成につながる可能性があるので、あなたは果物を乱用すべきではありません。 食べ物では、1日に2つ以上の果物を食べる必要があります。 さらに、彼らは熟していることが重要です。