どのように減量のためのミルクを準備する？

ミルクは、食物を皿で食べることなく、素早く体重を減らす非常にファッショナブルな方法です。実際に、牛乳のすべての減量は、お茶と牛乳から作られた飲み物で下車の日に行われます。英語のお茶 - あなたは思ったが、それはとても薄いイギリス人ですか？

まず、体重減少のために牛乳を準備する方法をリストアップします。

準備

ミルクの調製には、以下のものが必要です。

実際には、それだけです。

お茶の選択については、すべての減量ファンは、緑茶がミルクなしでも減量を促進することを知っています。これはそうであり、確かに最も受け入れられる選択肢は純粋な緑茶です。

しかし、これまで好きでなかったら、そのような荷降ろしは、圧力の急激な低下や失神の影響を受ける可能性があります。緑茶と黒とを組み合わせたり、ハーブ、ベリーまたはフルーツコレクションにアンローディングしたり、緑色にするには徐々に使用する必要があります。ミルクを作る方法はいくつかあります。

牛乳は70℃まで暖かく、私たちの4 tspを注ぎます。紅茶、20分煎る。それからひずみを消費してください。
2番目の方法は、痩身のために牛乳を作る方法、私たちは茶の葉を作る必要があります。少量の沸騰水で茶葉を淹れ、私たちは主張し、ろ過した茶葉を温かいまたは冷たい牛乳に注ぎます（これはすでに味の問題です）。
モロコカイ部分を作る：1 tsp。お茶をカップに入れ、100gの沸騰した水を注ぎ、醸造してから、約150gのミルクを加えます。
そして、牛乳を正確に "英語で"醸造する方法 - 牛乳の1/3、紅茶の2/3をカップに入れてください。

ミルクは茶に含まれるカフェインの有害な影響を最小限に抑え、茶はミルクの吸収を促進すると考えられています。どちらかといえば、2kgまで減る日です。

ミルクには利尿作用があるので、脱水を防ぐために、1日当たり約1.5リットルの水を十分に飲む必要があります。

ミルクのカップは2時間ごとに飲むべきです。そのような断食の日には、代謝を正常化し、血液や肝臓を清潔にします。もちろん、体重を減らします。

このような荷降ろしは、週に1回以上は行わないでください。他のすべての日には、低カロリーのメニューを守ってください。ミルクでは、低血圧の人々を「座らせる」ことはできません。それは、効率の低下、急速な疲労、失神、強さの喪失を脅かす。

あなたは腎臓の問題を抱えている人にも危険を及ぼすことはできません。彼らはちょうどそのような量の牛乳を服用しません。

もちろん、いかなる場合でも、あなたは乳糖不耐性を持つ人々のこのタイプの減量に頼らざるべきではありません。茶、それは同化を助けるが、それほど多くはない。

ミルクや胆嚢疾患の人々をそのまま使用することはお勧めできません。また、他のタイプのアンロードでも危険があります。食生活の障害（そして断食の日は習慣的な生活様式の機能不全に過ぎない）が胆汁の停滞につながります。

しかし、すべてがとてもスムーズです。

ミルクとお茶はお互いを中和するだけでなく、両方の製品のメリットも奪い取ることができます。ミルクはカルシウム源であり、茶はカルシウムを吸収しません。まあ、あなたは、ある日、体重を減らすという名前でカルシウムがないと思う！

しかし、カルシウムはまったく無害に溶けません。それは、血管の壁に沈んで、より剛性と弾力性が低くなり、アテローム性動脈硬化症を含む多数の不快な病気の発達に刺激を与える。

茶にミルクを加えることによって、茶自体の発癌物質の量が増加する。そして、これはがんに悩まされています。さらに、特にミルクのファンになると、この病気の非常に急速な発達です。

また、どのような減量を考えればいいのです。利尿作用 - 水分を失うことを意味しますが、脂肪は失いません。しかし、水が私たちを邪魔していますか？