アルギニンは、条件的に置換可能な アミノ酸である 。 これは、身体がそれを合成することができることを意味しますが、特定の条件や少量では合成できます。 アルギニンは小児では産生されず、その合成は40年に遅れます。 20アミノ酸のうちの1つが存在しない場合、身体は機能不全に陥り始め、感染の傾向を増大させ、遺伝的疾患を顕在化させる。 アルギニンは一酸化窒素の合成の主成分であり、彼は今度は私達の体のいくつかの非常に重要な機能を果たします。 これには、血圧を調節し、ストレスホルモンの産生を減らし、成長ホルモンを増加させ、死の欠陥細胞をプログラムします。つまり、癌を予防し、再生機能を持ち、両性の生殖器系に積極的かつ積極的に影響します。
上記から、アルギニンは、ボディビルダーのみの薬では決してないと結論づけることができます。 女性のためのアルギニン - これは甘やかすことではなく、必要です。 結局のところ、私たちの身体の中のすべては、タンパク質とアミノ酸（その構成要素）で構成されています。 大人のアルギニンの毎日の標準は、性別にかかわらず6.1 gです。 どのようにL-アルギニンを取るか、我々はさらに議論する。
アルギニンと成長
女の子用のアルギニンは、とりわけ、成長ホルモンです。 このプロセスを活性化するには、夜にアルギニンを摂取してください。なぜなら、我々が成長するこの時期になるからです。 さらに、アルギニンは空腹時、または脂肪分を食べた後5時間で飲むことが推奨されています。 アルギニンおよび脂肪はアンタゴニストである。 脂肪の多い食品はアルギニンの作用を無効にします。
スポーツ負荷を伴うアルギニン
スポーツに積極的に関わっている女性にアルギニンを飲む方法については、いくつかの言葉を言うこともできます。知っているように、 トレーニングの 前にすべてのスポーツサプリメントを取るべきです。 アルギニンも例外ではありませんが、セッション開始の45〜60分前に完了しなければなりません。 ちょうど1時間後であるので、アルギニンから一酸化窒素が合成され、その結果、より多くの筋肉が送達される
カプセル中のアルギニン
アルギニンの放出の最も便利な形態はカプセルである。 投与量に応じて1〜2匹分を取るべきです。 いずれにしても、アルギニンをカプセルに入れる方法はパッケージに記載されており、1kgあたり115mgの用量を独自に計算することができます。 アルギニンを飲む方法やアルギニンを摂取する方がいいということについては、十分な記載がないと思います。 そして、これらの食品添加物は、薬局やスポーツ栄養の販売の専門的な点にあるべきである。