ササゲはサラダに、興味深い質感だけでなく、野菜、肉、魚の味をうまく強調した心地良い油性の味を提供します。
この記事では、ゴマ、サーモン、チキン、ビーフを使った野菜サラダのレシピを検討します。 ごまのついたサラダは、以下で説明するレシピは簡単かつ迅速に作成され、最も重要なのは優れた味があります。
チキンとゴマのキュウリサラダ
成分：
サラダの場合：
- ゆでたチキンフィレ - 1個;
- キュウリ - 2個;
- ごま油 - 1/2 tsp;
- 緑のタマネギ - 味をする;
- 黒ごま - 1/2 tsp。
給油の場合：
- 白ごま（揚げ物） - 4 tbsp。 スプーン;
- 砂糖 - 1大さじ。 スプーン;
- 米酢 - 1大さじ。 スプーン;
- 醤油 - 大さじ2。 スプーン;
- ジンジャー（刻んだもの） - 小さじ1杯。
- 味噌ペースト - 小さじ1杯。
準備
生チキンフィレを繊維に分け、キュウリを4つの部分に分けて切断した後、大きな部分ではタマネギをチョップします。 揚げた白ゴマをコーヒーグラインダーで粉砕し、ドレッシングの残りの成分と混合する。
我々はサービングの前にサラダを満たし、ゴマ油を注ぎ、黒ゴマで飾る。 鶏肉 とゴマとの 簡単なサラダ が用意されています！
ごま入りサラダ
成分：
給油の場合：
- ライム皮 - 氷1杯;
- ライムジュース - 1/4世紀;
- 米酢 - 2大さじ。 スプーン;
- 醤油 - 大さじ1杯。 スプーン;
- 蜂蜜 - 1大さじ。 スプーン。
サラダの場合：
- フライドビーフ - 300 g;
- チェリートマト - 5-6個;
- キュウリ - 1個;
- 赤タマネギ - 1個。
- ごま - 1杯 スプーン。
準備
牛肉はストリップ、トマトの四分の一、キュウリの円、タマネギの薄いセミールに切断されます。 給油用の成分を一緒に混ぜ合わせ、肉と野菜のサラダを注ぐ。 我々はゴマに皿を飾る。
サーモンとゴマのサラダ
成分：
サラダの場合：
- arugula-60g;
- アボカド - 1個;
- キュウリ - 1個;
- スモークサーモン - 100 g;
- ごま - 1杯 スプーン。
給油の場合：
- 石灰 - 1個;
- オリーブオイル - 半世紀;
- 塩、胡椒 - 味をする。
準備
ライムジュースは、バター、塩、コショウと混ぜています。 得られた混合物にスライスアボカドのサラダ、サーモン、キュウリ、およびアールラのスライスを充填する。 準備した料理にごまを振りかける。 サケとサラダは 準備 が できています！