Andrey Averinはユーモアの本当のスターです。彼は多くのばかげたミニチュアの作者でありパフォーマーです。 しかし最近、この才能のある若い男は、アーティストとしてだけでなく、素早く簡単に体重を減らすことができる男として話されました。 Andrei Averinの体重がどれほど薄かったのか、誰もが彼が31キロを失ったことを知っている！ Andrei Averinがどのように体重を減らし、どのように彼がこれを使用していたのかについて、以下で説明します。
Andrey Andreyevichが体重を減らす方法 - アーティストの唇から調和の秘密
世界ではうわさがいっぱいです。多くの友人Andrewは、有名な栄養学者 Margarita Korolevaの 診療の結果、体重が 減ったことを保証し ます。 インターネット上では、彼らはクレベリンの食事にアベリンが「座っている」と書いています。そしていくつかの悪意のある広告は、緑のコーヒーを飲んでいると主張してアンドレイ・アヴェリンの体重減少が説明されていると主張しています。 しかし、そのような情報は、あなたが理解するように、あなたは決して信じることができません！
Andrei Averinが体重を減らした理由とその理由についての真実は、アーティスト自身だけを教えてくれるでしょう。 彼のインタビューでは、 "Kamedi Club"のビルドアップ居住者は、Averinの奇跡ダイエットはないと言います。彼は本当に緑茶が好きではありません。 アンドリューは彼がちょうど食べ物が少なくなったと認め、夕方6時以降は夕食を禁じて、いくつかの製品を断った。 同時に、甘くて揚げたジャガイモで時折後悔し、週7日間のトレーニングで自分自身を疲労させませんでした。 空腹は居住者「亀戸クラブ」の計画には含まれていなかったので、単に健康で妥当な食事を始めました。
有名なユーモアの唯一の "食べ物"の弱点はチョコレートです。 彼から、アンドリューは拒否することができず、体重を失う過程でさえ、ナッツやその他の添加物のない黒い苦いチョコレートの3つの正方形を朝に食べることができました。
アンドレイ・アヴェリンの重量を失う
アヴェリン氏のインタビューで私たちに語ったことはすべて、長い間知っています。ファーストフードから食べ物を放棄し、2時間ごとに控えめに食べ、夜は食べる必要はありません。 実際には、アーティストは、「車輪を改革してみてください」とみんなを驚かせることなく、健康的な食事の通常の原則を説きます。 Andrewは、3ヵ月後に結果を見ることができることを一般に保証します。 Andrei Averinが守った栄養の基本的な規則のリストは次のとおりです：
一日に少なくとも2回は野菜からサラダを食べるべきですが、植物油（オリーブ、ヒマワリ、トウモロコシ）で満たされるべきです。- 白いパンは、全粒穀物、ライ麦またはふすまがあるものに置き換えるべきである。
- ガーニッシュは繊維が豊富でなければなりません - それはお粥、蒸し野菜、焼いたまたはゆでたジャガイモです。
- 自発的なスナックを禁止し、厳密にスケジュール通りに、毎日同じ時間に、
- 白い小麦粉のお菓子やペストリーは禁断ですが、お菓子がないと大変な場合は、少しの蜂蜜や乾燥した果物を食べることができます。
- Andrey Averinは18時間以内に夕食をとりました。このルールは特別な注意を払って観察されました。
彼のインタビューでは、彼の体重減少の秘密についてジャーナリストに喜んで言いました、彼は結果に満足しています、そして今、上記の原則に従って、健康的な食べ物を食べ続けます。 体重を落としたAverinは、自転車乗りとスケートボードに大きな関心を示しました。これらの趣味は、ハーモニーを維持するのに役立ちます。
あなたが見ることができるように、すべての独創的なものは簡単です、この声明は有名なユーモア奏者の体重を失う場合に適しています - 8ヶ月間、彼は体重を31kg減量し、適度に健康な食べ物を食べました。 運動、有害な食糧からの拒否、適切な栄養 - これはAndrei Averinの食事です！